右玉县老干部服务中心第四期老年健康养生讲座圆满举行

近日，右玉县老干部活动中心热闹非凡，2025年首期老年健康养生讲座在这里如期举行。现场座无虚席，60 余名老干部满怀期待，早早来到现场，准备聆听这场健康知识盛宴。

本期健康养生讲座又特别邀请到了右玉籍医学博士王大鹏担任主讲嘉宾。王大鹏博士一登场，便以其亲切和蔼的笑容和专业自信的气质，赢得了老同志们的热烈掌声。

讲座中，王大鹏博士针对结直肠肿瘤这一与老年人健康密切相关的话题，展开了全面且深入的讲解。他首先讲解了结直肠肿瘤的危险因素，从饮食、生活方式、其他因素三个方面娓娓道来。在饮食因素方面，他形象地比喻道：“高脂肪低纤维饮食就好像给肠道铺上了一层厚厚的‘油毯’，不利于肠道的正常蠕动和消化。而红肉与加工肉类的过量摄入，以及缺乏新鲜果蔬，都像是给肠道健康埋下了一颗颗‘定时炸弹’。” 对于生活方式因素，他结合实际案例，讲述缺乏运动、吸烟与饮酒、超重与肥胖如何一步步侵蚀着肠道健康。在说到年龄因素时，他语重心长地对老同志们说：“随着年龄的增长，我们的身体机能逐渐下降，肠道也不例外，所以更要关注肠道健康。”

接着，王大鹏博士详细介绍了结直肠癌的预防措施。他鼓励老同志们在饮食上进行调整，多吃富含膳食纤维的食物，就像给肠道请了一位 “清洁工”，帮助肠道清理垃圾。在生活方式改变方面，他用幽默的语言强调：“戒烟限酒，适度运动，不仅能让我们的肠道更健康，还能让我们整个人都容光焕发，仿佛回到了年轻时候。” 说到定期体检，他认真地提醒大家：“粪便潜血试验、结肠镜检查等就像是给肠道做‘安检’，能帮助我们及时发现潜在的问题。”

在讲解结直肠癌的早期发现与诊断时，王大鹏博士更是细致入微。他把早期症状识别的要点一一列出，还特别提醒老同志们要留意排便习惯的改变和便血等症状，不要掉以轻心。对于诊断方法和病理学检查，他通过简单易懂的图表和实例，让复杂的医学知识变得通俗易懂。

互动环节将讲座气氛推向了高潮。老同志们纷纷举手提问，有的询问自己的日常饮食习惯是否健康，有的咨询体检的具体频率和项目。王大鹏博士始终面带微笑，耐心地解答每一个问题。他不仅给出专业的建议，还会根据老同志们的个人情况，提供个性化的健康指导。

在愉快的气氛中，讲座圆满结束。老同志们纷纷表示，王大鹏博士的讲解深入浅出、通俗易懂，让他们对结直肠肿瘤有了更全面的认识，也学到了很多实用的健康知识。以后一定会更加注重生活细节，养成良好的饮食和生活习惯，定期体检，守护好自己的健康。此次讲座，不仅为老干部们送上了一份健康关怀，也让他们感受到了老干部服务中心的贴心与温暖，为他们的晚年生活增添了一抹亮丽的健康色彩。