守护“银发”群体 警惕老年人出行方式！

家有一老，如获一宝

老年人的出行安全

关乎一个家庭的幸福圆满

随着年龄的增长

协调能力相对变弱、反应速度下降

对路况、车速、车距的判断不准

稍有不慎极易发生事故

老年驾驶人面临挑战

生理机能衰退

视力问题：老年人易出现老花眼等视力问题，对光线变化的适应力降低，难以清晰分辨交通标志、路况及其他车辆行人，在夜间或光线昏暗时开车风险更大。

听力障碍：听力下降使老年人难以及时听到警笛声、喇叭声等交通声音信号，不能准确判断声音方向和距离，影响对交通状况的判断和反应。

反应速度变慢：神经传导速度减缓，肌肉力量和关节灵活性下降，遇到突发状况时，踩刹车、打方向盘等操作的反应速度比年轻人慢，增加了发生事故的可能性。

身体柔韧性差：转头、侧身观察盲区的动作受限，开车时可能无法全面观察车辆周围情况，变道、倒车时易忽略盲区内的车辆或行人。

疾病与药物影响

疾病因素：老年人常患高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，开车时可能突然发病，如心绞痛发作、低血糖昏迷等，导致身体失控，危及行车安全。

药物副作用：服用的药物可能有嗜睡、头晕、乏力等副作用，如某些降压药、抗组胺药等，会影响驾驶能力，使老年人在开车时注意力不集中、判断力下降。

心理与认知变化

认知能力减退：可能出现记忆力下降、注意力不集中、思维反应迟钝等问题，开车时难以快速处理复杂的交通信息，如错过路口、忘记交规等。

心理压力与焦虑：面对复杂交通状况，如高峰时段堵车、高速行驶等，老年人可能会感到紧张、焦虑，进而影响驾驶操作，甚至因过度紧张出现操作失误。

老年驾驶人最新规定

2025年1月1日起，驾驶人年龄限制有所调整，特别是针对A、B类驾驶证驾驶人，这一变化将直接影响到众多老年驾驶人员。

年龄上限调整

年龄在63周岁以上的，不得驾驶大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车、轮式专用机械车、无轨电车和有轨电车。持有大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车驾驶证的，应当到机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所换领准驾车型为小型汽车或者小型自动挡汽车的机动车驾驶证，其中属于持有重型牵引挂车驾驶证的，还可以保留轻型牵引挂车准驾车型。但年龄在63周岁以上，需要申请继续驾驶大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车、轮式专用机械车、无轨电车和有轨电车，通过记忆力、判断力、反应力等能力测试的，可以在年满63周岁前一年内向机动车驾驶证核发地或者核发地以外的车辆管理所申请延长原准驾车型驾驶资格期限，延长期限最长不超过三年。

老年驾驶人如何出行更安全？

驾车指南

一、出行前准备

身体检查

定期体检：老年人应每年至少进行一次全面体检，涵盖视力、听力、血压、血糖、心脏功能和神经系统检查。视力需确保能清晰识别交通标识和信号，听力要能察觉周围车辆的喇叭声、警笛声等。血压、血糖不稳定或心脏功能不佳，可能导致驾驶中头晕、乏力，影响安全。若体检发现问题，应遵循医嘱治疗或调整驾驶计划。

了解药物影响：许多老年人需长期服药，出行前务必了解所服药物是否有嗜睡、头晕、反应迟钝等副作用。如某些镇静类、抗组胺类药物会抑制中枢神经，服药期间驾车风险极高。若药物副作用明显，应咨询医生，调整服药时间或更换药物。

车辆检查

常规检查：每次驾车前，简单检查车辆外观，查看轮胎是否有明显磨损、鼓包，胎压是否正常；检查机油、刹车油、冷却液液位是否在正常范围；确保灯光（大灯、转向灯、刹车灯等）能正常亮起。

舒适性调整：调整座椅至舒适位置，保证腿部能自然伸展，轻松踩踏踏板，腰部有良好支撑，减少驾驶疲劳。合理调节后视镜，减少视觉盲区，必要时可安装辅助后视镜扩大视野。

二、驾驶过程要点

驾驶心态

保持平和：驾驶中难免遇到交通拥堵、其他车辆不文明驾驶等情况，老年人要保持平和心态，避免急躁、愤怒。不与其他车辆争抢，遇到插队、加塞等行为，宽容对待，避免因情绪波动影响驾驶操作和判断。

驾驶操作

控制车速：严格遵守限速规定，不超速行驶。在路况复杂路段，如学校、路口、集市附近，更要减速慢行。

规范并线、转弯：并线前提前3-5秒开启转向灯，观察后视镜和侧方情况，确认安全后再缓慢并线。转弯时，提前降低车速，根据弯道大小合理打方向盘，进入弯道后保持匀速，出弯前逐渐加速。

合理使用灯光：夜间行车开启近光灯，在没有路灯或照明不良路段，可使用远光灯，但遇到对向来车时，应在150米外切换为近光灯。在雾天、雨天等恶劣天气，及时开启雾灯和危险警示灯。

特殊路况应对

雨天驾驶：降低车速，保持比平时更大的车距，一般为干燥路面车距的2 - 3倍。避免急刹车、急加速和急转弯，防止车辆打滑失控。如遇积水路段，先观察水深，若水深超过半个轮胎高度，不要强行通过。

夜间驾驶：夜间视力下降，应避免长途和复杂路段驾驶。开启灯光后，注意观察路面情况，集中注意力。尽量避免超车，如需超车，提前连续变换远近光灯提醒前车。

三、其他注意事项

交通法规

熟悉法规：定期学习交通法规，了解交通标志、标线含义变化。特别注意一些特殊路段的通行规则，如潮汐车道、公交专用道的使用规定。

严格遵守：严格遵守交通信号灯指示，不闯红灯。在路口按导向车道行驶，不随意变更车道。礼让行人，在人行横道前减速慢行，确保行人安全通过。

应急处理

故障处理：车辆行驶中若出现故障，如发动机异常、轮胎爆胎等，立即开启危险警示灯，将车辆移至安全地带，在车后50-150米处放置三角警示牌，避免二次事故。若无法自行解决故障，拨打救援电话等待专业人员处理。

事故处理：发生交通事故，不要惊慌。确保自身安全后，开启危险警示灯，放置三角警示牌。若有人员受伤，第一时间拨打120急救电话。

交警提醒

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