徐州市东方人民医院老年精神三科开展健康睡眠宣讲活动
发布时间：2025-03-26 15:49 浏览量：2
2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，优先之选”，旨在呼吁全民关注睡眠健康。老年人作为睡眠障碍的高发人群，需要引起更多的关注。因此，关爱老年健康，从关注睡眠开始。
近日，徐州市东方人民医院老年精神三科开展了“健康睡眠，优先之选”世界睡眠日科普讲座活动。沙珍医生为老年患者讲解“老年人健康睡眠小知识”，纠正了大家关于“安眠药一吃成瘾”的误区；宋然护士长为老年患者讲解“老年人睡眠规律与护理知识”，教给老年患者促进睡眠的方法，如保持作息规律、睡眠环境优化、适度运动、保持心情愉悦等，还与大家一起分享了乐眠操。
参与活动的老年患者一边认真听讲座，一边与医护人员现场互动，大家纷纷表示终于明白了：“原来睡眠这么重要” “睡眠障碍会带来这么多的痛苦” “如何睡个好觉”。
通过此次活动，让老年患者了解了健康睡眠的重要性，提高了大家对睡眠健康的关注。希望每位老年人都能重视自己的睡眠质量，拥有幸福美好的晚年生活。
