中老年人多吃3种肉，健康长寿的秘密！

发布时间：2025-03-28 19:55 浏览量：37

中老年人多吃3种肉。

多吃3种肉让你活到99。60岁以上的人容易肌肉流失，一定要多吃这3种肉，又好消化又补充蛋白质。想知道是哪3种吗？老师今天就分享给你，希望您长命百岁。把它列在了视频的后面，一起来看看。鸡肉、鱼肉、牛肉。