听好了，很管用：给中老年人晚年生活健康的16条忠告

为什么有些人刚过了70岁就走了呀？这篇小短文都是干货，你只要认真的听进去了，绝对对你有好处，即使你不能完全做到，也会对你有个触动，相信对你的健康养生大有益处。

请五六十岁以上的朋友，都给我竖起耳朵来好好听听啊，别等到最后出了问题的时候再去后悔！

我告诉你，老年人所有的后悔都是以生命为代价的。

这第一个要注意的就是：老了要服老，千万别摔倒。

老年人为什么最怕摔倒啊？众所周知，人上了年纪，这个骨头啊它就没那么结实了，一旦摔倒了，这个余生啊，很有可能你就只能在床上度过了。

所以说咱们平时一定要小心、小心、再小心！一是要走合适的路，二是要穿合适的鞋子，这个非常重要啊。

这第二个要注意的就是：千万别生气，生气毁身体。

气大伤身，盛怒伤肝呐！老了呀，就更经不起折腾了。如果非得把自己气出个毛病来，我告诉你，那个罪呀，嘿，可没人替你受啊！

一大把年纪了，还有啥事儿想不开呀，对吧？都土埋大半截的人了，还有啥事儿值得你去较真儿啊，是吧？

我告诉你啊，除了你的身体健康是大事儿，其他的都是屁事儿啊。

这第三个要注意的就是：不管子女的闲事，不抱太多的期待。

子女的事儿你如果掺和太多了，除了能让你闹心、让你睡不着觉外，其他的什么你也改变不了。

将来爬不动的时候啊，你也不要指望他们太多，他们不会天天守在你床前的，这个不现实啊。

实话告诉你，这基本上不太可能，要是到时候咱们嘎嘣死不了，大概率就是咱们一个人慢慢的在那里孤独终老

所以啊，现在呀还是好好的养好自己的身体，这个最重要啊。

这第四个要注意的就是：责任要承担，但是别太拼。

人在年轻的时候啊，如果过度的透支自己的身体，老了大都会落下一身的毛病。你拿命换来钱的时候，有人会帮你花的，可是你老了躺在床上喊痛的时候啊，我告诉你，没人愿意听。

所以人在年轻的时候，一定要懂得量力而行，既不能躺平也不要过度的去透支自己的身体，不要小车不倒，只管推。真的病倒了，你去住个院试试！

哎，病了你去住个院呀，你就知道什么叫花钱如流水啦。

这第五个要注意的就是:既不当保姆，也不做牛马。

可怜天下父母心，这个都知道。但是你不要自己掏钱去照顾孙子，不然你的儿子，你的儿媳妇呀，哎，都会觉得这是理所应当，天经地义。

当心你累坏了身体，还出力不讨好，你可以帮衬孩子，但是一定要帮感恩和孝顺的孩子啊，帮懂事的孩子，否则呀，哎！一定要保持距离啊。

这第六个要注意的就是：不要去养老院，死也要死在家里。

人老了以后啊，即便是没人照顾也绝不去那种地方。否则呀，你大概率会承受身体和心里的双重折磨，反正我是将来不去啊。我死啊，我也要死在自己的床上。

我的看法是：咱们到了最后的时光啊，小病从医，大病从命。

这第七个要注意的就是：不吃不花，死了白搭。

人老了就要想得开，该吃吃，该喝喝啊，有病啊，该看看，该治治。人就活那么一回，所以不要对自己太小气。

你省下那么多钱，你又带不到那边儿去，对吧？人生苦短，及时行乐，为难自己就是枉活一回。

任务完成了，责任尽到了，晚年呀，哎，就得活好自己啦。

这第八个要注意的就是：你最好不要跟孩子住一起。

年轻人有年轻的生活习惯和作息规律，老年人有老年人的生活习惯和作息规律

吃，吃不到一起，玩，玩不到一起，天天在一起能不发生矛盾吗？相互看不惯，各说各有理，其实都没错，但就是不自在，还得忍气吞生，你何必呢？天天呕气，心气不顺，少活20年都不是诅咒你！

大家一定要明白啊，婆媳关系是不可能搞好的，而且永远也不会好。即便有些表面上看起来处的不错哈，那也是双方都忍着，都将就着。

如果你想多活几年，趁早要保持距离。

这第九个要注意的就是：不攀不比，降低欲望。

你比较的越多，你的幸福就越少，你的欲望越多，你的健康就越少。你对孩子的要求越多，你的快乐就越少，你对孩子的期待越多，你内心的平衡就越少。

这第十个要注意的就是：人过60别再结婚。

人家说，人到了花甲耳顺之年呀，就不要再相信什么爱情啦，到了这个岁数，哪有什么真情啊，有的只有算计啊。

这第十一个要注意的就是：养老钱不外借，意外财不贪恋。

人年纪大了呀，本身就没有赚钱的能力了，如果你把钱借出去了，一旦要不回来，你的晚年呀，我告诉你，那可就惨啦。

也不要参与任何不合法、不靠谱的什么赚钱项目啊，什么彩票啊，股票啊，还有什么五花八门的骗局套路啊。

我告诉你，你要是参与进去了，人财两空唉，那是大概率事件啊。

这第十二个要注意的就是：拿好过河钱，不要给儿女。

人到了晚年呀，只有把钱牢牢的掌握在自己的手中，你呀才有更多的自主权和安全感。

不要等到你有了难处的时候，再从儿女的手里要。我告诉你啊，那样多半是你会寒心的。

这第十三个要注意的就是：适当运动，锻炼身体。

人老了以后啊，越不想动越懒，越懒越没有力气。所以呀一定要选择适合自己的运动项目，持之以恒的坚持下去。

这第十四个要注意的就是：做事量力而行，不要逞强。

就算你的身体再好，也不要去干太重的活儿。告诉你，一旦累坏了，你自己身体的每个“零件”啊，那可都是挺贵啊！有的啊即便你花再多的钱，你也买不回来身体啊，就是我们的老本儿。

身体就是革命的本钱，只有身体健康了，自己呀才能享受更好的生活，才能不给儿女们添麻烦。

这第十六个要注意的就是：不要吃的太多，不要吃的太好，营养要均衡全面。

很多人到了晚年以后啊，这个吃的太咸，吃的太油腻啊，高油、高盐、大鱼大肉。

我告诉你，这样很容易引发很多问题啊，所以我们要适当的清淡饮食，均衡营养。晨起一杯水，荤素要搭配，控制好体重，健康活到老。

以上呀，就是我总结的16条晚年生活的一些建议。

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愿我们岁岁安康，福寿绵长。