DeepSeek分析：这8种运动不伤膝盖还延寿，特适合70多岁老年人！
发布时间：2025-04-13 16:51 浏览量：38
老张头前两天在我们小区里摔了一跤，在医院里躺了整整半个多月才能下地。这件事儿给咱们老年人提了一个醒：人上了岁数更要动，但得动得聪明。为此我专门跑了三家医院康复科，问了好几位医院的康复专家，再结合咱们社区的十几个老伙计的亲身经验和经历，给大伙儿整理出这份"70+老人运动指南"，希望对大家都有帮助。
发布时间：2025-04-13 16:51 浏览量：38
老张头前两天在我们小区里摔了一跤，在医院里躺了整整半个多月才能下地。这件事儿给咱们老年人提了一个醒：人上了岁数更要动，但得动得聪明。为此我专门跑了三家医院康复科，问了好几位医院的康复专家，再结合咱们社区的十几个老伙计的亲身经验和经历，给大伙儿整理出这份"70+老人运动指南"，希望对大家都有帮助。