五一临近，提醒中老年：3多囤2慎存，尤其猪肉和白酒，有大用

导语：五一临近，提醒中老年：3多囤2慎存，尤其猪肉和白酒，有大用

人间四月芳菲尽，五月榴花照眼明。眨眼间，五一佳节已悄然临近。

春争日，夏争时。五一未到，囤货先行。可囤货讲究个“巧”字。千万别一股脑儿乱囤，既费钱又占地，尤其是中老年人，要谨记：3多囤2慎存。

1、 茶叶

春茶贵如油，雨前采嫩芽。五一正值谷雨之后，是新茶上市的黄金期。此时的茶叶鲜嫩清香，犹如“舌尖上的春风”。茶叶不仅是待客的雅物，更是养生的良方。

囤茶也有门道，要“看、闻、尝”，色泽翠绿、香气清冽者为上品。保存时需密封避光，防潮防异味，古人的“锡罐藏茶”，就能让茶香“锁”得更久。

老人总说绿茶清火，红茶暖胃，搭配枸杞、菊花，便是“神仙也不换”的方子，五一假期，一捧新茶，是最诚挚的待客之道。

2、 坚果、肉干

坚果肉干，堪称“出行必备硬通货”。每30g混合坚果≈3小时徒步能量。而牛肉干蛋白质含量达40%，是鸡蛋的3倍。如果遇到堵车，4片牛肉干加8颗坚果，就能维持基础代谢。

并且， 景区餐饮普遍偏贵，提前囤货，能节省60%的消费开支。

但要注意，挑选时，要避免糖衣坚果，其热量是普通坚果的2倍。而原味装的，维生素能保留80%以上。牛肉干也不要挑过度鲜艳的，很可能亚硝酸盐超标。

3、 创口贴、防潮垫

户外郊游，擦伤在所难免，创可贴体积小，能很好保护伤口，郊游不扫兴。同时，今年五一冷空气反扑，北方夜间低温逼近5℃。地面潮湿，只带帐篷不备防潮垫，身体指定要遭殃。

防潮垫选轻便易折叠的，创口贴选独立包装的，郊游野餐，安全又省心。

1、高盐、腌制食品

火腿午餐肉、咸菜辣条，虽然吃着过瘾，但真不能多吃！先说辣条，盐分和油分都超高，再加上各种防腐剂、辣椒精，吃多了烧心、拉肚子，还长胖。再说午餐肉香肠，里头的亚硝酸盐，长期吃对心脏、血管都不好，还容易口渴。五一出游，多吃点水果、坚果更靠谱。

2、 瓶装水

瓶装水看似方便，实则“占地方、易过期”，五一超市促销多，现买更划算。若担心出游口渴，不如备个水壶，装满凉白开，既环保又健康。

除此之外，猪肉、白酒也不建议囤积。

如今，猪肉早已不是紧俏品，供应充足，且人们更关注饮食健康，提前囤，又占地又不新鲜，实在没必要。另外，白酒也别多囤。白酒闪点仅23℃，爆燃速度是汽油的2倍，过量存放，有火灾隐患，还易让青少年误饮。更何况，现在的年轻人聚会，更青睐无醇啤酒。

芳菲未尽踏歌行，莫待雨急叹晴空。

还有10来天，就到五一，牢记3多囤2慎存，“深挖洞广积粮”，喜待亲友踏门、儿孙归巢！