“脾胃”最爱的3种菜，中老年隔天吃一次，健脾养胃，促进消化

发布时间：2025-04-18 18:26 浏览量：36

中医认为脾胃是“后天之本，气血化生之源”。脾主运化，把食物转化为微小物质，并转输至全身各处；胃主受纳，主要负责消化食物和传输养分。两者共同完成食物的消化吸收，从而滋养全身。“脾胃调和则百病除”，平时注意饮食调节是健脾养胃的最好方法。

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