国家卫健委《中国健康老年人标准》，您达标了吗？

步入老年，健康是首位，它直接关系着老年生活的质量和幸福。那怎么判断和衡量自己或家人是否是一位健康的老人呢？

国家卫健委发布的《中国健康老年人标准》为我们提供了一个全面的评估框架，阅读文章来了解自己或家人的健康状况。

健康老年人应满足以下条件

健康老年人的标准涵盖了躯体健康、心理健康和社会健康三个维度。健康的标准应满足以下要求：

生活自理或基本自理；重要脏器功能未因增龄性改变而异常；健康危险因素控制在适宜范围内；营养状况良好；认知功能基本正常；乐观积极，自我满意；健康素养良好，生活方式健康；积极参与家庭和社会活动；社会适应能力良好。

听力健康与整体健康息息相关

在躯体健康中，有关于听力的具体评估标准：良好的标准为裸耳或佩戴助听器后可正常交谈，能听到电视、电话、门铃的声音；若正常交流有些困难，需在安静的环境或大声说话才能听到，则属于一般的标准，若完全听不见则评估为差。

图片来源于《中国健康老年人标准》

以下为耳之家科普内容：

事实上，听力不只是影响躯体健康，对于心理、社会健康同样会带来负面影响。

听力损失可能影响老年人的安全。例如，无法听到警报声或鸣笛声等，从而增加意外伤害的风险。有研究表明，即使是轻度听力损失人群，跌倒的风险可能性提高了近三倍，而听力损失每增加10分贝，跌倒风险的几率就增加1.4倍。跌倒及相关损害是老年人死亡率升高的主要原因。听力损失与认知功能下降之间也存在关联。听力不佳的老年人可能在理解和处理信息方面遇到更多困难，这可能会加速认知衰退。听力障碍者患上老年痴呆的风险是正常听力者的2-5倍。听力是社交互动的基础。听力损失可能导致社交障碍，减少与家人和朋友的交流，从而影响老年人的心理健康和社会参与度。

听力损失干预的重要性

现实生活中有很多老人认为年纪大了耳背很正常、听不见不疼不痒没影响，并没有意识到听损带来的危害，面对听力下降听之任之。但其实听力损失的干预是维护老年人整体健康的关键一环。及时的干预不仅可以改善听力状况，还能对认知功能、社交活动和安全产生积极影响。

1.提高生活质量

通过助听器、人工耳蜗等辅助设备，老年人能够更好地与外界沟通，享受丰富的社交生活，从而提高生活质量。

2.降低认知衰退风险

早期干预听力损失可能有助于减缓认知功能下降的速度，降低老年痴呆的风险。

3.增强社交参与

改善听力可以帮助老年人更积极地参与家庭和社会活动，减少孤独感和抑郁情绪，提升心理健康。

4.提升安全意识

良好的听力使老年人能够及时响应环境中的警报和警告，减少跌倒和其他意外伤害的风险。

如何知道自己有没有听损

想要更准确详细地了解自己听力状况，请到医院或助听器中心进行全面检查。

俗话说“家有一老如有一宝”，这一“宝”的健康与幸福，是家庭和谐与幸福的基石。关注自己或者家中老人的健康问题，出现听损及时干预，让晚年生活更加美好。

声明：本文仅做科普，内容仅供听力行业人士及用户阅读或参考使用。助听器请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。不可代替专业诊断，如有不适请及时就诊。