强烈建议超70岁的老年人不要再做这样几件事情：看看你中了几条！

人活到七十古来稀，这是老祖宗传下来的智慧。但在这个医疗发达的时代，七十岁正是开启人生新阶段的黄金年龄。不过我得跟各位老哥哥老姐姐们说句掏心窝子的话：到了这个年纪，有些事真得学会"收手"了。不是说您老了不中用，是咱们得活得更有质量、更长久。今儿就掏心窝子跟您唠唠这六件必须停手的事，您可千万别不当回事。

第一件：别跟年轻人比体力

天天早上五点起来暴走两小时？晚上还要跟小区里年轻人打篮球？咱这把老骨头真扛不住这么折腾。不是说不能运动，得讲究个"度"。您现在骨头脆得像晒干的树枝，关节里的润滑油早就不够用了。摔一跤可能就是卧床半年的代价。建议您每天散步半小时，打打太极，做做拉伸，这才是正经养生之道。别听那些"生命在于运动"的鸡汤，咱得讲究科学养生。

第二件：别把药当饭吃

现在十个老人九个半抽屉里都是瓶瓶罐罐。降压药、降糖药、护心药，再加上各种保健品，一天光吃药都能吃饱。更有人自作主张增减药量，今天血压降了就停两天，明天头晕了又加量。这简直是在玩命！告诉您个实在话：医院开药都有配伍禁忌，乱吃药轻则伤肝伤肾，重则要命。该几点吃药就几点吃，该吃多少就吃多少，别拿自己当试验品。

第三件：别当"破烂王"

经历过苦日子的老人都有囤积癖，烂菜叶子要腌咸菜，旧衣服攒着当抹布，过期食品舍不得扔。跟您交个底：现在超市天天有特价菜，社区定期发生活物资，真不用这么省。那些发霉的花生藏着病毒、细菌，过期食品有害物质很多，省下这点小钱还不够住院费的。该扔就扔，现在讲究的是健康生活，不是物资匮乏年代了。

第四件：别插手儿孙事

知道您疼孩子，但现在的年轻人有他们的活法。儿子教育孙子您别插嘴，闺女家装修风格您别掺和，小两口吵架您更别当判官。这不是说您没地位，是时代不同了。您要真疼孩子，就把自己身体养好，少让他们操心。逢年过节给孙子塞个红包，平时多视频聊聊天，这才是新时代的亲情相处之道。

第五件：别把自己关成"孤岛"

有的老人老伴走了就天天关在家里，窗帘都不拉开；有的觉得跟年轻人说不到一块，干脆不跟人打交道。这可是大忌！人活着就得有活人气儿，天天闷着迟早要出毛病。社区老年大学报个名，公园里找人下象棋，实在不行刷刷短视频跟年轻人学学新词儿。记住咯，脑子越用越灵光，嘴越说越利索。

第六件：别跟阎王爷较劲

这话说得直，您别不爱听。有些老人不服老，非要单手拎煤气罐上楼，非要爬梯子修房顶，结果摔出个好歹。还有明明腿脚不利索了，非不让儿女装扶手、买拐杖，觉得用这些就是认老了。跟您说句实在的：该服软时就服软，用拐杖不丢人，坐轮椅也不寒碜。活到七十还能自理就是福气，别为面子赌上老命。

最后跟您说几句贴心话：人活七十不是终点，而是新起点。这个年纪该学会"四两拨千斤"，不是跟年轻时候一样使蛮劲。吃好三顿饭，睡够六个钟，定期做体检，保持好心情。儿孙自有儿孙福，咱把自己的日子过舒坦了，就是给孩子们最大的福气。

记住咯，七十岁后的活法就八个字：顺势而为，量力而行。别跟自己较劲，别跟时代较劲，更别跟自然规律较劲。把这几件事做好了，保准您能吃嘛嘛香，身体倍儿棒，轻轻松松活过九十九！您要是觉得在理，赶紧转发给老伙计们看看，这可是花钱都买不来的长寿经！