给咱老年人的10条心里话，照着做更舒坦

人到老年，日子过得就图个舒心自在。下面这10句话，要是能听进去，咱的晚年生活指定更有滋味。

1. 宁在家吃粗茶淡饭，不赴宴看脸色周旋

老了，就别折腾自己。家里的粗茶淡饭，吃着顺口又踏实。外面那些应酬，为了面子强撑着，看别人脸色，累心。咱大半辈子都过来了，现在就图个心里痛快，犯不着为了场面委屈自己。

2. 远离糟心人，别气坏自个儿身

生活里，谁要是老给咱找不痛快，咱躲远点。生闷气最伤身体，咱这岁数，可禁不起折腾。那些让咱心烦的人，少来往。多跟能乐呵聊天的老伙计聚聚，心情好了，身体自然就好。

3. 别轻易动气，气坏身体不值当

活到这把年纪，咱得明白，生气就是跟自己过不去。别人的错，咱犯不着用生气来惩罚自己。以后碰上事儿，放宽心，少计较。开心也是一天，不开心也是一天，为啥不高高兴兴的呢？

4. 该歇就歇，别把自己累垮了

年轻时候忙忙碌碌，为家为孩子操碎了心。现在老了，别还一门心思只知道干活。困了就睡个好觉，饿了就吃顿热乎饭。别总觉得闲着就是浪费时间，适当享享福，没啥错。人生就这一回，咱得对自己好点。

5. 学会“过滤”，不听闲言碎语

现在信息多，乱七八糟的事儿也多。咱没那么多精力去操心那些没用的。别人说啥，爱听就听一耳朵，不爱听就当耳旁风。把心思都放在自己身上，照顾好自己，比啥都强。

6. 心态稳住，日子越过越顺

老话说得好，心态好，病不找。咱别老是愁眉苦脸的，啥事都往好处想。碰上不开心的事儿，睡一觉，第二天又是新的一天。别为还没发生的事儿瞎操心，过好眼前的日子才是真。

7. 想吃就吃，想见就见，别留遗憾

咱这一辈子，能吃能喝的日子就这么些。喜欢吃啥，别舍不得，该吃就吃。心里惦记着哪个老伙计、老亲戚了，就去见见。人生没多少时间能浪费，别等以后后悔。

8. 少管闲事，日子清净又快乐

儿孙自有儿孙福，咱就别啥都操心。邻里之间，少议论别人家长里短。少管点闲事，少惹点麻烦，自己的日子也能过得清净。没事跟老伙伴下下棋、唠唠嗑，多自在。

9. 甭管别人咋说，自己活得开心就行

总有人爱说三道四，咱都这岁数了，还能被他们影响？别人爱咋说咋说，咱自己心里有数就行。自己过得舒舒服服的，比啥都重要。别让别人的闲言碎语坏了咱的好心情。

10. 别求人人理解，自己问心无愧就行

咱活了大半辈子，不可能让所有人都满意。你做得再好，也有人挑刺；你付出再多，也有人不领情。所以啊，别指望人人都懂咱。自己做事对得起良心，走自己的路，让别人说去吧。