中老年人失眠,可不单是肝火旺,一招帮你睡个好觉
发布时间:2025-05-08 13:45 浏览量:13
有粉丝留言,失眠我吃点什么中药好,这个问题不好回答,就比如你去超市,你问老板,老板什么饮料能解渴。因为你的问题太广泛,虽然是失眠,但是中医里引起失眠的症型太多了。
有的人是入睡难,有的人是多梦易醒,有的人是到固定的点醒,都叫失眠,都不一样。如果你是现阶段失眠,春天失眠比较多,同时还感觉浑身干燥、口渴、口干、嘴里发苦,有时候出现两肋胀痛、胸闷不适等情况,舌两边偏红,这时候可以往肝火旺的方面去考虑。
但有人是肝肾不足,春天阳气升发,引起的肝火上炎,这时候就要从滋养肝肾去考虑,如果你就知道泄肝火,反而出现苦寒伤阴,失眠更厉害了。
还有人,春天一暖和,胃口大开,感觉浑身舒适,结果开始凉菜、烧烤、啤酒这么造,结果伤了胃气,出现腹胀、便溏、食欲不振、浑身乏力的情况,这时候伴随的失眠,就要从脾胃不和,胃不和则卧不安的方向考虑。
还有人失眠就心慌,还有点害怕,晚上有点惶恐,这时候多见心脾两虚的情况,就需要心脾两补。当然还有许多没介绍的症型。
春天了吗,阳气升发,大家多少有点烦躁、燥热还是比较正常的,晚上睡不着,平时可以稍微运动运动,舒缓心情。如果长期失眠,还是要及时就医,以免影响身心健康。