中老年人失眠，可不单是肝火旺，一招帮你睡个好觉
发布时间：2025-05-08 13:45 浏览量：13
有粉丝留言，失眠我吃点什么中药好，这个问题不好回答，就比如你去超市，你问老板，老板什么饮料能解渴。因为你的问题太广泛，虽然是失眠，但是中医里引起失眠的症型太多了。
有的人是入睡难，有的人是多梦易醒，有的人是到固定的点醒，都叫失眠，都不一样。如果你是现阶段失眠，春天失眠比较多，同时还感觉浑身干燥、口渴、口干、嘴里发苦，有时候出现两肋胀痛、胸闷不适等情况，舌两边偏红，这时候可以往肝火旺的方面去考虑。
但有人是肝肾不足，春天阳气升发，引起的肝火上炎，这时候就要从滋养肝肾去考虑，如果你就知道泄肝火，反而出现苦寒伤阴，失眠更厉害了。
还有人，春天一暖和，胃口大开，感觉浑身舒适，结果开始凉菜、烧烤、啤酒这么造，结果伤了胃气，出现腹胀、便溏、食欲不振、浑身乏力的情况，这时候伴随的失眠，就要从脾胃不和，胃不和则卧不安的方向考虑。
还有人失眠就心慌，还有点害怕，晚上有点惶恐，这时候多见心脾两虚的情况，就需要心脾两补。当然还有许多没介绍的症型。
春天了吗，阳气升发，大家多少有点烦躁、燥热还是比较正常的，晚上睡不着，平时可以稍微运动运动，舒缓心情。如果长期失眠，还是要及时就医，以免影响身心健康。
