老年人最顶级的修行：认认真真做个老寿星

大彻大悟的一段话：“人到老年，只管活着，什么都不要想，什么都不要求，什么都不要怕。人活一辈子，最后拼的就是身体，能吃能睡，哪怕啥也不干，也是福气。别折腾，别自找烦恼，别多想，别操心，日子过一天赚一天，开心最重要。”

1、只管活，降低期待，学会放下

人老了就要懂得放下，不要再折腾，不要跟别人斤斤计较，不要再想着追求一些高大上的东西啦，你必须清楚一个事实，你是比不过年轻人的，你已经日薄西山了，你能够顺顺利利的活下去，就是上天对你最大的照顾了。

不要想的放多，也不要有太多要求，什么也不要怕，自己活好，生活自理，自己过的轻松自在，家人也可以安心工作，如果你继续折腾，给别人添麻烦，那就是找死。

老年人的任务就是照顾好自己，不要管儿女的事，该吃吃，该睡睡，该晒太阳晒晒太阳，不计较，不攀比，不抱怨，多开心，心宽体健走人间，不是神仙胜神仙！

什么都不要害怕，以顺其自然的态度过随遇而安的生活，知足常乐，该来的你逃不了，不该来的怎么也不会来。

比如生病和死亡，是老年人最大的风险，但是你能怎么办？害怕有用吗？害怕唯一的作用就是让你更加狼狈。

2、老年人最后拼的就是身体，健康快乐开心每一天，就是福气！

老年人最应该做的一件事情，就是把自己的身体锻炼好，好好的养生，让自己健健康康的，快快乐乐的，见谁都是笑呵呵的，让自己呈现出一种最平和，最宁静，最慈祥的状态，才有助于自己延年益寿，幸福快乐呀。

老年人一定要有个乐观的好心态，无论遇到什么事，能从容淡定面对，宠辱不惊，去留无意，杨绛先生说，人最重要能力是无论何种境地，也有让自己快乐的能力，人生最漫妙的风景是内心的从容与淡定！

3、每天告诉自己，不管闲事，只管自己，不操心老天的事，活好一天，赚一天。

你开开心心，后代子孙见了你也才会感到高兴啊，儿女们也会对你感到开心啊。

老年人要老有所学，老有所乐，老有所依，依靠自己，学会与自己对话，过着会独处而不孤独的健康快乐的长寿老人！