老年人，凡事悠着点、慢一点、考虑自己一点，日子不会差

老年人，凡事悠着点、慢一点、为自己考虑点，日子就不会差！

一、凡事还得悠着点：

表姐夫快到70岁了，有段时间身体总是出现一些小毛病，比如胳膊疼，比如失眠等等，于是他开始跑步，从开始的3公里到5公里直到15公里，越跑感觉精神气越好。

一段日子后，小腿开始不舒服，去医院一看是筋膜炎，医生让他减少运动量。

凡事还得悠着点吧!

公园跑步环境不错

二、慢一点：

好姐妹小林去年退休，不服老总是把自己当年轻人。

前段日子回娘家，她妈妈让她帮助整理小院。她二话没说，拿起铁锹就干。腐叶、树枝、杂物整理了一大堆，那种三轮车推出去两次。

在搬一个大花盆时，她一使劲一下子闪了腰，动不了了。

活永远干不完，慢慢来，每天少干点多好！

三、为自己考虑点：

为自己考虑点不是自私，是为了更好的负起责任。

照顾老妈3年多，这个是我的切身体会。

试想，你每天面对一个唉声叹气、不断发脾气、永远不明白什么是好什么是坏的老人，你的心情能好吗？

还有，老年人忘性大。

比如：我们3天前给她祝寿，再问她给她过生日没有，她摇头说记不得了；上午我哥来看过她，下午睡醒她就说，我哥8年都没有来看过她了，白养了。

所以，适当的给自己一点空间，离开一天两天没有任何问题。不必太过自责，就当是给自己加油，为了更好的前行。

有人说，人要到能滋养和托举自己的地方去：一个再出色的人，长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡，也会变得暗淡无光、心浮气躁、歇斯底里。

前几日看世乒赛，日本名将平野美宇因为输了一场不该输的比赛，不但比赛过程中一直哭，甚至比赛结束后还晕倒了。

后来她说，直到晕倒那一刻她才明白，没有了健康，她才真的是没有了一切。

人到老年，积极面对衰老的身体，保持一颗年轻的心，放慢脚步，量力而行。

累了就休息会，没有什么是必须要做的，天塌下来也有姚明接着呢！

心情不好了，就出去散散心，一顿美食、一杯咖啡都有治愈心灵的作用，真的很管用！

照顾好自己，世界才会属于你。

照顾好自己，才可以担责。

照顾好自己，明天才会更好！