老年人,凡事悠着点、慢一点、考虑自己一点,日子不会差
发布时间:2025-05-28 10:14 浏览量:9
老年人,凡事悠着点、慢一点、为自己考虑点,日子就不会差!
一、凡事还得悠着点:
表姐夫快到70岁了,有段时间身体总是出现一些小毛病,比如胳膊疼,比如失眠等等,于是他开始跑步,从开始的3公里到5公里直到15公里,越跑感觉精神气越好。
一段日子后,小腿开始不舒服,去医院一看是筋膜炎,医生让他减少运动量。
凡事还得悠着点吧!
公园跑步环境不错
二、慢一点:
好姐妹小林去年退休,不服老总是把自己当年轻人。
前段日子回娘家,她妈妈让她帮助整理小院。她二话没说,拿起铁锹就干。腐叶、树枝、杂物整理了一大堆,那种三轮车推出去两次。
在搬一个大花盆时,她一使劲一下子闪了腰,动不了了。
活永远干不完,慢慢来,每天少干点多好!
三、为自己考虑点:
为自己考虑点不是自私,是为了更好的负起责任。
照顾老妈3年多,这个是我的切身体会。
试想,你每天面对一个唉声叹气、不断发脾气、永远不明白什么是好什么是坏的老人,你的心情能好吗?
还有,老年人忘性大。
比如:我们3天前给她祝寿,再问她给她过生日没有,她摇头说记不得了;上午我哥来看过她,下午睡醒她就说,我哥8年都没有来看过她了,白养了。
所以,适当的给自己一点空间,离开一天两天没有任何问题。不必太过自责,就当是给自己加油,为了更好的前行。
有人说,人要到能滋养和托举自己的地方去:一个再出色的人,长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡,也会变得暗淡无光、心浮气躁、歇斯底里。
前几日看世乒赛,日本名将平野美宇因为输了一场不该输的比赛,不但比赛过程中一直哭,甚至比赛结束后还晕倒了。
后来她说,直到晕倒那一刻她才明白,没有了健康,她才真的是没有了一切。
人到老年,积极面对衰老的身体,保持一颗年轻的心,放慢脚步,量力而行。
累了就休息会,没有什么是必须要做的,天塌下来也有姚明接着呢!
心情不好了,就出去散散心,一顿美食、一杯咖啡都有治愈心灵的作用,真的很管用!
照顾好自己,世界才会属于你。
照顾好自己,才可以担责。
照顾好自己,明天才会更好!