中老年注意，过度治疗比生病更可怕！补充这些，年省万元医药费

最新数据显示，我国居民年平均就诊次数高达7次，远超实际医疗需求。过度医疗正在成为困扰国民健康的新难题——它像一把双刃剑，既加重了患者经济负担，又可能带来不必要的健康风险。

什么是过度医疗？

简单来说，就是医生提供的诊疗服务超出了疾病实际需求。比如：

• 普通感冒要做CT检查

• 轻微胃炎开七八种药物

• 术后康复期被要求长期输液

二、过度医疗背后的两大推手：利益与信息差

经济利益驱动

部分医院将创收指标下达到科室，导致医生不得不开大处方、做大检查。一个CT检查的利润可能是普通检查的数十倍，这种利益诱惑很难抵挡。

医患信息严重不对称

大多数患者缺乏基本医疗知识，面对医生的专业建议往往只能全盘接受。有调查显示，超过60%的患者无法判断医生开的检查是否真的必要。

三、防病胜于治病：微量元素补充是关键防线

与其陷入过度医疗的困境，不如提前筑牢健康防线。现代医学证实，80%的慢性病与微量元素缺乏有关：

• 锌：免疫系统的"守护神"，缺乏易感冒、伤口愈合慢

• 硒：抗癌明星元素，能降低多种癌症风险

• 镁：心血管保护伞，缺乏易引发高血压、心律失常

• 铁：造血核心原料，缺铁会导致贫血、免疫力下降

四、科学补充微量元素的三大原则

食补优先原则

• 锌：牡蛎、瘦肉、坚果

• 硒：蘑菇、海产品、鸡蛋

• 镁：深绿色蔬菜、全谷物、黑巧克力

• 铁：红肉、动物肝脏、菠菜

五、就医时的自我保护指南

即使需要就医，也要学会保护自己：

检查前问三问：

• 这个检查真的必要吗？

• 有没有更简单的替代方案？

• 不做会有什么后果？

用药时记三点：

• 了解每种药物的作用

• 询问可能的副作用

• 确认最短用药周期

治疗时把三关：

• 不盲目接受高价治疗方案

• 多方咨询专家意见

• 保留完整诊疗记录