医生调查发现：老年人一旦做过白内障手术，这6件事就别再做了

赵大爷今年72岁，刚做完白内障手术不到两个月，视力一下子清晰了，心情也跟着亮堂了。

他想着反正眼睛好了，干脆去打了三小时麻将，还顺便擦了擦窗户。结果第二天眼睛红肿，直奔门诊。

很多老年人以为白内障手术只是个“小手术”，术后就万事大吉。其实，这种想法就像雨刚停就脱雨衣，结果一身湿冷。手术只是第一步，术后的生活习惯更决定了眼睛能不能“善终”。

医生们在门诊中发现，做完白内障手术后，有6件事绝不能碰，碰了可能前功尽弃。

老年人做白内障手术的多，大多是希望晚年还能看清子女的脸、看清饭桌上的菜、看清窗外的风景。但一些看似“日常”的动作，却在不知不觉中给术后的眼睛埋下隐患。

就像你刚刷完一口牙，又啃甘蔗，图一时爽，结果牙又坏了。

第一件别做的事，是提重物。

术后眼压调节尚未恢复，过度用力很容易造成眼内压力突然升高，就像气球突然充气过猛会爆一样。我们接诊过一位老太太，术后第五天去提米袋，第二天就出现玻璃体出血，差点要二次手术。

哪怕是拎个水桶、“顺手”搬个椅子，都有可能诱发眼部并发症。

第二件不能碰的，是揉眼睛。

这不止小孩要控制，老年人更得注意。很多人术后眼睛干涩、痒，忍不住去揉。但术后角膜切口还在愈合，揉眼时细菌一旦侵入，后果严重，轻则感染，重则失明。

我们遇到过一个真实案例，老太太术后第三天睡前“无意识”地揉了眼睛，早晨起床时眼睛分泌物增多，结果诊断为细菌性角膜炎。

术后一个月内，眼睛就是“易碎品”，别让自己的手变成“杀手”。

第三件忌讳的是不戴护目镜出门。

术后伤口虽小，但对光线和风沙极其敏感。尤其是外出骑车、走在风大的街道，空气中的灰尘可能像砂纸一样划伤眼表。

有些老人觉得带护目镜“像搞装修”，不好看，但保护眼睛从来不是为了美观，而是为了不出乱子。

第四件别做的，是熬夜看电视或玩手机。

不少老年人术后因视力变好，反而成了“夜猫子”，追剧、视频、打游戏样样来。殊不知，术后眼部恢复期最怕过度用眼，尤其是蓝光刺激，会加重干涩和疲劳感。

一个老爷爷术后第二周每天晚上看电视到11点，头一个月里就反复出现视物模糊，眼干眼痛，最后不得不戴上防蓝光眼镜，才慢慢缓解。

术后不是“复活”，是“养生”，别拿眼睛当灯泡用，亮着总会烧坏。

第五件别做的，是在恢复期内洗头洗脸时不注意防水。

切口虽小，但只要有水、洗发水、肥皂泡进了眼睛，细菌感染的可能性就大增。尤其是用井水、河水洗脸的老人，更是“自投罗网”。

我曾接诊过一位农村大爷，术后不到一周用井水洗头，第三天眼睛红肿发炎，后期恢复比人家多用了一整个月。

术后眼睛怕水，就像伤口怕脏，别因一时大意让恢复期拉长。

第六件事，也最容易被忽视，那就是术后心态太放松，忘了复查。

有些老人眼睛一清楚，就觉得没必要再折腾医院了。这种心态就像刚装好的新车，不去保养，以为看着新就是好。

术后复查可以及时发现眼压异常、切口愈合不良、人工晶体偏位等问题。不少患者就是因为没复查，后来出现问题时已经错过最佳处理时机。

眼睛不是修好了就万事大吉，而是需要定期“年检”。

不仅如此，术后还要注意饮食和心理状态。我们发现，有些老人手术后太兴奋，暴饮暴食、情绪激动，这些都影响恢复。

心理学研究指出，术后焦虑会加剧身体应激反应，影响睡眠、免疫力，伤口愈合速度也会变慢。

我经常和患者说一句话：“眼睛手术之后，最重要的是心要静，嘴要管，手要闲。”

饮食上建议多吃含叶黄素、维生素A和C的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、蓝莓等。它们就像是眼睛的“修复工”，能帮助减轻术后炎症、促进愈合。

而辛辣、油腻、高糖食物，如同给伤口“撒盐”，最好避开。

还有一点也常被忽略：环境光线。很多老人术后还是习惯在昏暗的灯下看报纸、写字，殊不知这对恢复期的眼睛是种折磨。

好的光线环境就像给眼睛铺上红地毯，走得稳，还舒服。建议使用柔和的暖光源，避免直射光。

从我这么多年坐诊经验来看，白内障术后的问题，超过一半并非手术本身，而是术后护理出了岔子。

有一次门诊，一个术后恢复很好的老太太跟我说：“医生，我啥也没干，就躺着看天。”我笑了：“你这就是最好的护理。”

术后的“清闲”，其实是一种智慧。

比起瞎忙活，不如适当“懒惰”；比起逞能，不如懂得节制。眼睛是你看世界的窗户，术后这扇窗需要时间“贴膜”保护。

年纪大了，做手术是勇气，术后养护是智慧。别让“眼前一亮”变成“昙花一现”。

别等出事了才后悔，别等花了冤枉钱才醒悟。白内障手术不只是医院的事，更是你生活的事。

你愿意给眼睛一个舒适的环境，它就会回报你一个清晰的世界。

“眼睛是心灵的窗户，但术后恢复期，它更像一扇刚装好的玻璃门，别让自己无心一推，碎了一地。”

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参考文献：

［1］李东,刘莉.白内障术后并发症分析及护理干预研究[J].中华护理杂志,2023,58(12):1453-1456.
［2］王凤兰.老年白内障患者术后护理及注意事项探讨[J].中国实用眼科杂志,2022,40(08):612-615.
［3］张晓丽,陈建华.白内障手术术后影响因素与护理对策研究[J].现代临床护理,2024,23(04):76-79.

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