八九十岁的健康老人正在改写和重新定义什么是“老年”

原创GlobalMD全球医生组织

2025年05月18日 06:00美国

全球有一批八九十岁的健康老人正在改写和重新定义什么是“老年人”。他们不满社会和政府定义“65岁以上属于老年人”。似乎65岁之后进入了晚年和老年期，痴呆症发病率上降，康复率下降。许多人进入晚年后各种慢病缠身，久治不愈。这是社会印象，而不是那些正常健康老年人的看法。关注详情。

越来越多八九十岁的正常健康老人正以积极的生活方式，重新诠释和定义“老年人”的含义。

94岁的汉克·范帕里斯每周三次在纽约YMCA运动中心带领健身课程，和一群同龄“老顽童们”一起锻炼、交流、享受晚年生活。即使年过九旬，他们依然坚持运动、保持积极社交活动，展现出了令人惊叹的生命活力。他们并不认为年龄数字有什么限制或不应当做的事情。

近年来，研究发现老年人的健康状况正持续改善。美国康涅狄格州一项长期随访结果显示，大多数失去独立生活能力的老人也能在六个月内康复。

爱因斯坦医学院老龄研究中心的科学家也发现，痴呆症发病率在新一代老年人中呈下降趋势，这与传统的研究结果有巨大差异。著名的斯坦福大学长寿医学中心研究人员也发现，现在老年人(65-80岁)的情绪健康水平普遍高于年轻人(30-50岁)。

长寿医学专家认为，适当的生活方式调整，如规律运动、健康饮食、积极社交等，是老年人保持身心健康的关键所在。

即使患有某些慢病，许多老人依然可以通过锻炼和参与社交活动，维持高质量的生活。正如知名长寿科技企业家Peter Diamandis所说“今天努力，明天依然可以继续。”

这些正常健康老人们不仅打破了“老龄化等于衰老”的传统印象，也为社会树立了积极健康老龄化榜样。他们用实际行动证明：老龄并不意味着被动接受，而是可以主动选择健康、充实和有尊严的晚年生活。