中老年专属养生茶，喝出「代谢开挂」好体质
发布时间：2025-06-03 15:36 浏览量：14
上个月频繁聚餐大鱼大肉，加上熬夜中暑，晨起口苦口臭，连火锅都没了胃口。
小区中医爷爷给了张手写配方：荷叶、金银花、陈皮、山楂干。喝了4周，口苦、异味明显改善。
这杯清口刮油茶做法简单：取荷叶2g、金银花3g、陈皮3g、山楂干6g洗净，加1.5L水，煮开后小火煮5分钟，可反复冲泡。
喝起来清香微酸，比奶茶更解腻低卡。爷爷说这几样食材搭配，既能理气消食，又比消食片温和。
现在聚餐后必喝一杯，第二天依然神清气爽。同事试喝一周，不仅下午不犯困，小腹都平坦了些。原来用普通食材煮茶，就能轻松调理身体小毛病，老辈人的食疗智慧果然管用！
