两个老年人的早餐

发布时间：2025-06-22 15:56 浏览量：22

今天36℃高温，注意防暑降温。

赤豆热牛奶，蒸圆白菜+豆腐，黑芝麻碎燕麦麸糕，咸酥饼（买的），煮鸡蛋。
燕麦麩糕：少量开水加入燕麦麩，慢慢加，小火煮，不停的搅拌，直到浓稠，关火，加入黑芝麻碎，搅拌均匀，做成形状，撒上料。

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