中老年常吃“三红菜”：护心脑清血管，日常吃着心里踏实
发布时间：2025-07-08 08:03 浏览量：21
中老年吃“三红菜”：酸甜暖身，帮着身体“通通畅畅”
李奶奶常说：“人上了年纪，就盼着身体里的‘道儿’顺顺的，不淤不堵，这就是福。”她做的“三红菜”——西红柿、洋葱、山楂同煮的汤，就藏着这份“顺”。
西红柿选沙瓤的，煮软后润乎乎的，喝着像给身体里的“核心处”添了点温和的滋养；洋葱泡去冲味，煮出的香能帮着让“循环”更自在；山楂带点酸，煮进汤里，像给身体添了点“劲儿”，减少淤堵的可能。
三样同煮20分钟，红亮酸甜，长辈喝着暖乎。李奶奶的老伴儿喝了半年，说“身上轻快多了，遛弯都稳当”。日常添这碗汤，图的就是身体“通通畅畅”，心里踏实。
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