老年人过了70岁，宁可躺着不动，也要少做这七件事

文/珈珈

人生七十古来稀：过了70岁，其实属于人生的黄金酿成期。

这个年龄：无需再与人比较，也无需为琐事奔波，更要把时间留给身心健康和内心的欢喜。

这个阶段：也有许多“坑”不能踩。有人一年病、一年伤，哭喊着“老了不中用”，其实，是没避开一些生活的“小地雷”。

七十岁以后：宁可偶尔偷个懒，也要懂得该做什么。才能日子越活越通透！

岁数上来了，心态得放平。家里孩子的事情，指点一句可以，唠叨太多反倒添堵。别总为芝麻小事气得肝疼。生活短暂，开心就是最大的好运。微笑一天，血压都稳，比吃补药强。

你为儿女操心，他们未必感激，你自己却可能白白受累。有些事顺其自然，放手让孩子们自己去成长。抽空学个新技能、养养花草，比什么都值。当自己的生活主角，别当别人的配角。

年轻时熬夜还能扛，现在再拼命，身体第一个抗议。珍惜每一个清晨的太阳，用规律作息告诉生命——“我爱你”。每一夜好眠，都是送给自己的长寿礼物。

年纪大了，肠胃变得娇气。暴饮暴食、高油高糖要尽量避免。适当尝新可以，但别为了一口美味勉强自己。淡一点、缓一点，健康才是真的滋味。

朋友圈晒旅游、晒跳 舞、晒孙子照片，每人都像打了鸡血。其实，你没有谁也不比谁差。拿出属于自己的节奏来生活，别人跑马拉松，你散步赏花，快乐从心底生根发芽。

人老心急，什么都想插手。但说出口的话多了，亲人反而嫌你烦。沉下心，对孩子一笑，对老伴一句温柔问候，把“刀子嘴”收起来，“豆腐心”才能变软。好关系是听出来的，而不是唠出来的。

有些老人喜欢一个人宅，久而久之，孤独围城。要勇敢走出去，串串门，聊聊天，哪怕是微信刷个屏。世界不大，微笑和友情能照亮每一个角落。

不在于你还挣多少钱，还能帮孩子多少忙。而在于懂得取舍，学会爱自己。未来每一天，都是新的起点。

余下光阴，让自己舒心、安心、健康过好每一天，比什么都重要。愿你活成一道温柔的光，照亮自己，也温暖家人。

宁可慢点、懒点，绝不能丢了爱自己的权利。下半辈子，别瞎忙，先把自己照顾好，就是给全家最大的福气！