高温天来袭！中老年人防中暑、护血管，就记这3句话
发布时间：2025-07-20 19:18 浏览量：24
这几天温度直逼38℃，小区张叔出门买个菜就中暑了，医生说高温天对中老年人太“凶险”，尤其要注意：
“别等渴了才喝水”——每天早上起来先喝杯温水，出门带个小水壶，隔半小时喝一口，别一次灌太多；“太阳最毒时别出门”——上午10点到下午4点尽量在家，非要出门戴宽檐帽、穿浅色系长袖；“空调别开太低”——屋里温度设26℃就行，风口别对着头吹，每天开窗通两次风。
高温天保命比啥都重要，咱们上了年纪，别逞强。你们那多少度？有啥防暑小窍门？评论区聊聊~