关爱老年心理健康④如何帮老人打破闭塞生活？“互助+创意”活动把老人请出家门

退休后的生活节奏变化，身体机能减弱，亲人朋友的离去让一些老人的生活变得单调和封闭，容易引发心理问题。社区和机构注意到了这一现象，通过各种方式鼓励老人参与社会活动，拓宽社交圈，使生活更加丰富多彩。

62岁的杨静波是石油大院社区文明劝导队的一员，同时也参与了“萤火虫”老年互助社的工作。他与老伴及93岁的父亲同住，曾在石油大院生活过，后来搬离，2020年又带着父亲搬回。当时杨先生还在工作，直到2023年2月退休，因照顾父亲难以长时间外出，生活变得单调。在社区邀请下，他加入了志愿服务队伍，生活因此变得更充实。文明劝导队的任务包括重大活动时站岗值班、社区巡逻和环境维护等。通过参与这些活动，杨静波结识了魏师傅，两人成为了好朋友。他认为这种志愿工作有意义，愿意长期坚持下去。

85岁的徐秀英家住德胜门内大街，曾经喜欢与邻居聊天，但近年来朋友们相继去世，加上腿脚不便，她很少出门。由于缺乏社交，她的认知能力有所下降，被判定为有高认知障碍风险。经介绍，徐奶奶参加了什刹海街道社会心理服务中心的认知障碍表达性艺术疗愈小组活动。活动中，老师教授知识并组织敲鼓、画画等活动。徐奶奶逐渐开朗起来，她还学会了养花，并期待着每次上课的机会。

永定路街道八街坊社区的活动室里，邹宇正在给老人们上摄影课。作为微生活养老驿站的负责人，邹宇经验丰富，课程内容实用且有趣。首次开课便吸引了超过预期的人数，之后为了分流人员，他将课堂搬到社区，并通过微信群通知。邹宇发现，有些老人天生喜爱社交，而另一些则较为内向，需要创意和吸引力才能吸引他们参加。他的摄影课不仅教授理论知识，还有户外实践环节，帮助老人更好地融入集体。75岁的任先生原本只打算听听，没想到全程参与下来学到了很多新东西，并交到了新朋友。这样的活动不仅丰富了老人的生活，也让他们感受到了温暖和快乐。