医生提醒：老年性宫颈炎的3个预防须知，请引起重视

周奶奶蹲在菜园摘豆角时，突然觉得下身一阵刺痒，像被毛毛虫扫过似的。回家换裤子，发现裤裆处有块浅褐色的印子，不像年轻时来例假那样鲜红。她琢磨着 “许是天太热捂的”，直到某天擦身子时摸到黏糊糊的分泌物，才被儿媳硬拉去了医院 —— 这便是老年性宫颈炎在作祟。

这病就像老家具上的霉斑，悄无声息地冒出来。可能是晾被子弯腰时，突然觉得下面坠得慌；也可能是跟老姐妹跳完广场舞，裤衩上沾着星星点点的痕迹。许多老人认为“年事已高，有点小毛病在所难免”，却不知这可能是宫颈发出的“保养警报”。

社区医院的王医生发现个怪现象：不少老人拿着体检报告问 “血糖 6.3 要不要紧”，却从没人提妇科检查的事。张婶的例子很典型，她连续三年体检都跳过妇科项，直到某天解手时纸巾上带血，检查时宫颈已经红肿得像颗腌过的樱桃。

有个实在理儿得拎清：60 岁后做妇科检查，比查视力还重要。就像给老式座钟上油，看着不起眼，却能让机器转得顺溜。检查时医生用的窥器是温过的，比冬天的门把手还温和，也就眨眨眼的功夫就完事。儿女们不妨这么劝：“妈，查这个就像给高压锅换密封圈，花小钱防大麻烦。”

刘大妈的洗澡篮里总躺着瓶妇科洗液，她坚信 “洗洗更健康”，结果越洗越痒。医生说她这是把阴道里的 “护兵” 全冲走了 —— 老年女性的身体就像秋收后的稻田，津液少了，那些守护健康的有益菌也跟着减少，过度清洁反倒给坏细菌开了方便之门。

两个护私小妙招得记牢：

外阴清洁仅用温水即可，恰似给兰草浇水一般，切不可使用高压喷头猛冲根部。

内裤选那种摸起来像老棉布床单的，洗完用沸水烫烫，比紫外线灯消毒还靠谱

每年进行一次妇科检查，莫要等到出血时才惊惶失措。妇科检查犹如健康的预警器，定期为之，可早察隐患，防患于未然，切不可疏忽大意，以免追悔莫及。

外阴部位的日常清洁需格外留意，以清水温柔清洗最为适宜。像洗液、肥皂这类物品，往往含有刺激性成分，容易破坏局部环境，应尽量避免使用，以防引发不适。

身体若有异样，莫要逞强硬扛。痒，实则是身体发出的疼痛信号。切莫忽视身体的这些暗示，应及时关注自身健康状况，以免小恙酿成大疾。

陈阿姨的主治医生有个特别医嘱：炒菜时多撒把南瓜籽。原来宫颈喜欢 “吃” 维生素 E 和植物甾醇，这些在嫩豌豆、紫甘蓝、开心果里藏着呢。

厨房里能这么安排：早上蒸碗山药泥，搁勺黑芝麻；中午凉拌菠菜时加把杏仁；傍晚遛弯回来，剥两颗核桃当零嘴。少碰那些红通通的辣椒酱和油炸糖糕，它们就像给炎症 “添柴”，越烧越旺。

李奶奶每天清晨在公园打太极，不光膝盖利索了，妇科炎症也没再犯。医生说这是因为云手动作能带动盆腔蠕动，让宫颈像喝了参汤似的舒坦。

适合的活动有讲究：

· 甩鞭子不如踢毽子，幅度小还能活动胯骨

· 饭后绕着小区走三圈，比坐着打一下午麻将强

· 运动后换条干爽内裤，汗湿的衣物就像给细菌搭了温棚

王大爷陪老伴复诊时，老太太支支吾吾不肯说吃了偏方。其实服用那些号称 “调理更年期” 的草药时，得跟医生讲 “我宫颈不太好”，就像开车前告诉修车师傅 “刹车片有点软”，才能避免出岔子。

身体从不说谎，下面疼、痒、坠，哪怕只出现过一次，都得原原本本告诉医生。就像家里的水龙头滴水，早点拧紧总比水漫金山强。

小区里那些身子骨硬朗的老人，都有个共同点：把自己的身体当回事儿。宫颈宛如老院里的那口井，平日未觉其珍贵，一旦出现问题，全家都会为之忧心。记住这些门道，让晚年生活少些糟心事，多些在广场舞池里转圈的痛快。