疾病是每个人都会面对的，最重要的是我们如何治疗它。有相关研究发现，中国人的癌症发病率在45岁时突然上升，在60-64岁时达到峰值。2020年的调查显示，中国60岁以上的人口已超过2.6亿。这是一个适当的老龄化社会，而老年人也是癌症患者的主要群体！

40-50岁的中年只是人生的另一个黄金时代。然而，到了中年，不管是来自家庭还是事业的压力都很大的。经常加班、饮食不好、睡眠不足、缺乏运动等因素也都容易让身体透支，会不断降低身体免疫力。同时，来自各个方面的压力很容易让人焦虑和抑郁，进一步损害身体，让癌症乘虚而入。

提醒：45后身体出现3个异常，就需要及时注意，或是癌症来临的信号

1、出现原因不明的肿块

当肿块突然出现在中老年朋友身上时，我们可以先做一些简单的自我评估，比如按压肿块，看看是否有疼痛，肿块是否可以推动，质地如何，是否有波浪感，边界是否清晰，以及它是如何移动。一般来说，如果按压肿瘤时出现疼痛、边界清晰、活动性大，那么就不会考虑恶性。

然而，这一评估并不太准确。具体来说，需要进行病理检查，以确定是良性还是恶性。许多人发现自己的身体有肿块，都会特别担心癌症。事实上，情况并非如此，许多肿瘤是良性的，可能对身体没有太大影响，如脂肪瘤、纤维瘤等。但是，需要注意的是，中老年人在某个部位发现肿块。为了安全起见，也应该及时去医院检查是否是恶性肿瘤。

2、皮肤异常变黄

健康人的皮肤红润有光泽，但当体内发生癌症时，会导致器官代谢功能下降，尤其是肝脏和胆囊。这种症状更常见，许多肝癌患者会出现皮肤发黄，而且，随着癌症的不断发展，病情会更加严重，皮肤发黄症状也会更加明显。

因此，如果50岁后的人皮肤上出现黄疸症状，就应该小心肝和胆囊中存在癌症，因为当肝或胆囊受损时，胆汁中的胆红素有害物质无法及时有效地排出体外，皮肤上的色素发生变化，人体会出现皮肤发黄的黄疸症状。

3、原因不明的疼痛

一般来说，肿瘤在扩散或转移的过程中就会对周围神经进行压迫和侵犯，因此某一部位就会出现剧烈疼痛的现象，甚至使人痛苦不堪。而且癌症引起的疼痛与普通疼痛不同，其特点是持续性。这时止痛药已经不能遏制疼痛，或者根本就没有效果。

刚开始可能只是闷痛，随着癌症的进展，疼痛逐渐加重，直到无法忍受。而且癌症引起的疼痛要么是全身疼痛，要么就是关节疼痛。许多人疼痛时会服用止痛药。但这不仅会掩盖自己的病情，而且还可能会延误治疗。因此，中老年人发现自己有不明原因的疼痛，没有磕磕碰碰，就请尽快去医院体检，因为这可能是细胞癌变的信号，而早期的正规治疗有助于延缓疾病的发展。

癌症不会突然发生！生活中这些小习惯，长期坚持，或会对健康造成极大损坏

1、抽烟酗酒

吸烟的人患肺癌的风险通常更高。从吸烟的那一刻起，就有近3000种有害化学物质从烟雾中被释放出来，如尼古丁、一氧化碳、亚硝胺等，这些都会致癌。无需提及燃烧过程中产生的致癌物质，如苯酚化合物。

经常大量饮酒的人患肝癌的风险会大大增加。酒精进入人体后会在肝脏排毒，然后再排出体外。如果人们长期大量饮酒，就会增加肝脏的负担，为癌细胞提供入侵的机会，久而久之，就可能会患上肝癌。

2、经常熬夜

易患癌症的人都有熬夜的习惯。经常熬夜使自己处于睡眠不足的状态，可能会加速身体衰老，甚至使身体抵抗力减弱。由于病毒因子的侵袭，许多癌症患者的癌症发病率增加。

因此，有必要采取相关的预防措施，做到早睡早起，最好在11点之前按时睡觉。当作息合理时，就有足够的睡眠时间来调节身体，通常也可以保持健康状态。否则，如果有长期熬夜的坏习惯，受影响的癌症发病率会增加。

3、情绪不稳定

研究表明，癌症更容易找容易生气、抑郁和不开心的人，这也被称为“癌症型人格”。情绪与健康密切相关。如果人体长期处于愤怒和抑郁状态，就会影响到内脏器官的运转，引起激素分泌紊乱，降低机体抵抗力，诱发肺癌、乳腺癌等癌症。

而且现代人在工作和生活中有很大的压力，他们很容易产生不良情绪。为了健康，当他们发现自己心情不好时，就应该避免闷在心里，可以通过与朋友交谈和与他人交流来释放压力并清除心理“毒素”，从而更好地防止癌细胞的到来。

总之，如果能够做到早期诊断和及时治疗，就可以防止疾病进一步发展。有些癌症甚至可以治愈。因此，及早发现癌症非常重要。在生活中，养成良好的习惯，杜绝烟酒，坚持锻炼，保持良好的心态，定期体检，是预防癌症的好方法。