老年人要想多活几年、以下这十句话一定要牢记！

无论人生走到哪一步，健康和良好的心态始终是最宝贵的财富。步入老年，并不意味着幸福的终结，而是邀请你用另一种方式去感受生活的温柔与美好。以下这十句话，送给所有中老年朋友，愿你多活几年，更重要的是活得开开心心、热气腾腾。

首先，别把子女当成你生活的全部，更别把自己活成了他们的影子。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”我们总是想为儿女打点好一切，却忘了他们也有各自的重担。该放手时就放手，让孩子飞得远些，也让自己活得轻松些。

其次，不管多少岁，都要记得对自己好一点。菜肴再好，也是别人嘴里的；身体再硬朗，也是你自己承受的。不舍得吃穿，不舍得旅游，省下的钱也不知道将来归了谁。人生苦短，该疼就疼自己。

第三，别在朋友圈里比幸福，多和老友唠嗑拉呱。刷手机带来的羡慕和焦躁，只会让你觉得别人家的菜更香。其实，老邻居一场麻将，一杯茶，就是莫大的幸福。不攀比，也不嫉妒，只过自己的小日子。

第四，锻炼不能停，懒惰会伤身。刘德华唱：“如果人生不奋斗，躺着就是等死。”每天走走公园，跳跳广场舞，健康不是等来的，是一步步走出来的。

第五，看淡得失，学会释然。那些曾让你失眠的事，回头看看不过尔尔。一辈子，说长也长，说短也短，计较太多，只会让心变老。

第六，不八卦、不发牢骚，别让负能量占据脑袋。人到中年易唠叨，遇见谁都忍不住倾诉生活的苦。其实，世界不会因为你的抱怨而好转，不如微笑面对，用阳光温暖自己。

第七，兴趣别丢，梦想无论何时都值得拥有。喜欢写字，就去写；喜欢画画，就去画。年龄不是借口，兴趣才是动力。生命不息，热爱不止。

第八，钱要花得干脆点，人要活得明白点。钱不是万能，但花得明白，才能换来心安。别想着省给儿女，真正的钱是自己买快乐的钱。

第九，拿得起也要放得下，心宽体胖百病消。老舍先生说：“有得有失，才是人生。”别纠结于已丧失的青春和机会，看开了，心宽了，才能活得自在。

第十，每一天都值得高兴，人生没有白走的路。昨天的烦恼已经过去，明天的忧愁还没到来。好好吃饭，好好睡觉，好好享受每一个清晨的阳光和傍晚的一抹余晖。

愿你无论七十还是八十，都能笑着喝一杯热茶，自在唱一曲老歌。走到哪都有人问好，有人一起聊聊家常。记住这十句话，把日子活成自己最喜欢的模样。至于长寿，那只是幸福生活的副产品罢了。

你若不负自己，岁月就一定不会亏待你！各位读者朋友，还有哪些让老年人受用一生的金句，欢迎评论区留言分享，让我们的余生都温暖明亮，不负韶华！