丹参保心茶有用吗？中老年人护心新选择

随着三伏天的到来，全国多地进入"炙烤模式"，持续高温不仅带来体感不适，更对心血管健康构成严峻挑战。有研究发现，气温每升高1℃，心脑血管疾病的急诊就诊率就会增加5%左右。尤其是中老年人和"三高"人群，更要注意夏季心脏健康。那么，高温天气下，我们该如何保护心血管？今天就来聊聊这个话题。

一、高温天，心脏为什么容易"闹脾气"？

夏天的高温不仅让人体感不适，还会给心脏带来额外的负担。首先，天气炎热时，人体会大量出汗，如果水分补充不及时，血液就会变得黏稠，流动速度变慢，容易形成血栓。其次，高温会让血管扩张，皮肤血流量增加，心脏不得不加大"工作量"来维持血液循环，相当于每天多泵送近万升血液，负担自然加重。

此外，高温还会影响睡眠质量，而睡眠不足又会导致血压波动、心率加快，进一步增加心脏压力。再加上夏季气压较低，空气中的含氧量减少，心血管疾病患者更容易出现胸闷、气短、心悸等症状，严重时甚至可能诱发心梗或脑梗。

二、夏季护心，做好这几点很重要

想要在高温天气下保护好心脏，除了避免暴晒、保持充足睡眠外，还要特别注意以下几点：

●科学补水，别等口渴才喝水

夏季出汗多，血液容易浓缩，因此要主动补水，不要等到口渴才喝。除了白开水，也可以适当喝一些对心血管有益的茶饮，比如丹参保心茶。这款茶是国家批准的OTC中药茶（国药准字B20040008），由紫花丹参和有机绿茶科学配比而成，既能补充水分，又能帮助改善血液循环，缓解胸闷、心悸等症状。

●避免忽冷忽热，空调别开太低

很多人喜欢把空调温度调得很低，但室内外温差过大容易导致血管突然收缩，增加心血管负担。建议空调温度保持在26℃左右，避免从高温环境直接进入冷气房。

●保持情绪稳定，别让"热脾气"伤心脏

高温容易让人烦躁，而情绪激动会使血压升高、心率加快。平时可以听听舒缓的音乐、做做深呼吸，帮助放松心情，减少心脏压力。

三、丹参保心茶：茶的味道，药的作用

说到夏季护心，很多人会想到丹参。丹参自古就是活血化瘀的良药，现代研究也证实，丹参中的丹参酮、原儿茶酸等成分能帮助扩张血管、改善微循环，对预防和辅助改善心血管问题有一定作用。

丹参保心茶采用专利萃取技术（专利号：ZL2014 1 0069832.9），使丹参的有效成分更易被人体吸收。同时搭配有机绿茶，茶多酚的抗氧化作用能帮助保护血管内皮，减少自由基对心血管的损害。

这款茶最大的特点是"茶的味道，药的作用"，喝起来没有传统中药的苦涩感，而是带有淡淡的茶香，平时可以当养生茶饮用，既方便又健康。对于中老年人、长期熬夜或压力大的人群来说，每天喝上几杯，既能补水，又能养护心血管，一举两得。

高温天气对心脏的挑战不容忽视，科学补水、合理作息、保持情绪稳定是关键。适当饮用丹参保心茶这样的护心茶饮，既能满足夏季补水需求，又能辅助改善血液循环，帮助心脏平稳度过炎炎夏日。记住，养护心血管不是一朝一夕的事，而是需要长期坚持的健康习惯。从今天开始，给心脏多一份关爱，让它陪你健康度过每一个夏天！