60岁以上的老年人，每天给自己一个微笑，快乐健康就好

60岁以后，一定不要逞强好胜，承认不承认，你都要接受现实的自己，时光如梭，不知不觉就到了暮年。命运的安排只能顺从，而不是刻意的为难自己，别人的事最好不要在意，过往的一切，也不用去纠结，好好珍惜当下，快乐健康就是最好的人生。

杨绛先生说：“时光煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，也事事值得。带着知足的心生活，带着感恩的心看世界，在渐行渐远的光阴中，且行且忘且随风，以欢喜之心，漫度日常，以岁月之名，一生久安。”

杨绛先生活了一百多岁，在艰难困苦中磨砺，经历过风雨人生，悟出来人生的真谛，让我们借鉴学习。为什么每个人都有不一样人生？为什么我们常常困惑不堪，是因为我们期待的太多，而放弃的太少，这就像是手中沙，握得越紧，漏的越快，不如借此松手，方能走出心里的围城。

60岁以后，人生还有一段美好的时光，老年人的生活要学会适应变化了的环境，该放下的事就不要过分执着，该歇歇就歇歇，人生的意义就是要学会适应，不论活到多少岁，都要坦然面对。

季羡林曾说：“老年的妙处，在于不断的去发现生活中的小乐趣，给平淡的日子加点糖。”

一个人的老年不要孤单寂寞，要学会快乐的生活，给自己一个微笑，品尝生活中的美味佳肴，活跃思想和大脑，开阔视野，让人生的道路越走越远。老年人需要好好构建和谐美好的生活，学会做减法，学会断舍离，学会修心养性，让自己有一个能够独立自主的晚年。

人生的后半场，让自己接纳皱纹里的故事，接纳步履间的迟缓。一杯茶，一本书，清心寡欲渡人生。

清清白白的来，干干净净的走；来时一丝不挂，离开无牵无挂。微笑面对生活，不给世界添麻烦，乐呵乐呵的人生，就是最好的修行。