40，50、60后老年人的身体比年轻人的身体素质更好，你信吗

人/雅淑

你敢相信吗？在你感叹自己压力山大、腰酸背痛的时候，那些四五十年前出生的老人，依然每天能上山下地、眼疾手快。

你以为他们日子清苦，身体肯定撑不住，其实生活一场下来，他们硬是把自己练成了铁打的筋骨，铜浇的心脏。

说实话，现在的大多数年轻人可真不及他们的一半。

想想咱们身边那些40后、50后的爷爷奶奶，天还没亮就起来遛弯，有的还能扛着箩筐赶集。

有的老人都七十多了，每天半亩地锄完，还能和孙子赛跑。

反观现在的年轻人，动不动就犯困、颈椎疼。

办公室一坐八小时，下班还点外卖，周末不是在床上追剧，就是刷手机熬夜。

谁站得直、谁跑得更快，好像不用多说，一目了然。

归根结底，老一辈为什么抗造。

当年的伙食，清粥小菜都算奢侈。

早饭两个黑窝头，中午一碗南瓜汤，能有点腌萝卜已经很开心了。

没油水、没高糖，天天跑田里劳作。

你别不信，这样的苦日子其实给他们打下了坚实的基础，身体不娇气，免疫力反倒强。

他们养成了四野奔忙的习惯，哪里会有小毛病。

王小波说：人活着就是忍受，不停地接受新东西。

老一辈的身板，就是在这样无数个忍和熬里熬硬的。

现代中年人却截然不同。三餐讲究，美食外卖配送到家。

饭后不走路，屏幕面前磨蹭一夜。嘴上喊着要健身，脚下还没动弹。

少了种地时挥汗如雨的畅快，多了的是肩周炎、脂肪肝。

医生一句小建议，就能让人焦虑半天。

老一辈大多粗衣布鞋，但精神头十足。无论遇到多少难题，总能一笑带过。

天上下雨地上滑，自己摔倒自己爬，这句俗话他们可是活生生演绎了一辈子。

没有那么多烦心事，没有那么多拖累，遇事就想着顺其自然。

老太太们爱聚一起嘀咕家长里短，操心甚少。

老大爷们偶尔喝喝小酒，乐呵呵地活。

咱们中年人，却被工作、房贷、孩子学业压得喘不过气来。

脑子里装着无数烦心事，晚上失眠，白天焦虑。

微软创始人比尔·盖茨曾说：压力无法消除，只能被管理。

很多中年人却连喘息的时间都没有，更别说消化压力了。

不怪大家总觉得越来越亚健康，这不是肉体扛不住，是心先瘫下去了。

以前哪有什么内卷，邻居家有双新鞋就是大事一桩。

得一份清淡安稳，小确幸慢慢溢满日子。

老一辈习惯了苦中作乐，把简单过成诗。

其实再苦再累，他们也愿意笑着迎接阳光。走到现在，凡事都能轻描淡写。

而现代人呢，朋友圈比房比车比教育，比来比去只剩焦虑和不甘心。

孙燕姿那句歌里唱得好：享受寂寞，把它变成生活。

年轻人和中年人哪还有这种坦然，生活节奏越快，快乐却越难。

或许你会说，这是时代造成的，没办法。

可真正的幸福，不是吃得多好、住得多新，而是有一颗平常心。

吃肉能笑，吃菜也能笑，环境变了，做自己的堡垒。

如果你羡慕父母辈的身体，不妨放慢脚步，吃简单一些、心宽一点、多点运动，给自己更多冗余空间。

别把每一天都过成紧张闯关，学会像老一辈那样，把日子咀嚼得甘甜。

人生就像一杯白开水，温热、平淡，但最养人。

回头看看，最好的幸福从来不是赢在起跑线，而是笑到终点。

最后，有没有发现，你家那位六十多岁的老人家，或许比你还能扛事。

你有什么健康小妙招分享一下，别藏着掖着，大家一起向父母辈学点养生经。