医生呼吁:中老年人马上停止使用“一物”，是肺癌的诱发器，趁早远离

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“我爸六十五了，最近咳得厉害，天天开着艾灸盒在家熏，说是调肺气、祛寒湿，还给邻居们推荐，我查了一下，味道特别呛，我就想问这东西对身体真的好吗？”

说话的是一位工程设计师，穿着整洁，手里拿着父亲寄来的中药单子，神情复杂。

他不是反对传统养生，但面对浓烈的烟雾和反复刺激的气味，总觉得哪儿不对劲。

不少中老年人家里都有“艾”的影子。

艾条、艾柱、艾灸盒、艾烟包，各种形式不断出现在卧室、客厅、卫生间甚至办公场所。

他们信这个能通经络、驱风寒、调气血，是养生的神器。

可很多人不知道，这“一物”释放出的烟雾，是肺部慢性损伤和诱发癌变的关键风险因子之一。

艾制品燃烧时产生大量烟雾，不是简单的“香味”，而是含有复杂成分的可吸入颗粒物和挥发性有机化合物。

这些成分经过肺泡吸收，会直接进入血液循环，引起氧化应激和慢性炎症反应。

尤其是中老年人，本身呼吸系统功能下降，黏膜屏障弱，肺泡弹性减退，在长时间吸入艾烟后，修复能力不足，极易诱发组织细胞的异常增殖。

中国科学院环境研究中心在2022年发布的一项实验数据中提到，一根艾条完全燃烧后释放的PM2.5浓度是香烟的2.7倍，苯并芘、甲醛等致癌物质浓度显著高于日常室内空气限值。

尤其是密闭空间内反复燃烧的环境，污染累积效应远超正常通风条件下。

老年人喜欢把窗户关得严严实实，说是保暖防风，结果空气无法流通，污染物滞留在肺里越积越多。

长期低剂量吸入这些颗粒物，会使肺泡壁发生慢性炎症反应，进而触发上皮细胞不典型增生，形成病理性变化。

上海胸科医院呼吸科在一项回顾性病例统计中指出，非吸烟女性肺腺癌患者中，有34%存在长期使用艾制品熏蒸或艾灸史，尤其集中在50岁以上人群，病灶多为双肺散在型。

这一比例高于同期无艾灸接触史人群的近4倍。

这类问题之所以难以被察觉，是因为起初没有任何明显症状。

不同于香烟会引起喉咙刺痛或干咳，艾烟因其药性成分带来一种“通畅”的错觉，让人以为是在“排毒”。

其实那只是气道黏膜受热刺激后暂时扩张，真正的伤害藏在肺泡深层。

每一次的灸烟吸入，都是对呼吸系统的一次慢性攻击。

有人以为买“无烟艾条”就能规避问题，但实验证明，无烟艾条并非真正“无污染”。

它只是改变了燃烧方式，让颗粒更细，扩散速度更快。

实质上吸入量更难控制，而且因烟体不易察觉，更容易在不知不觉中造成肺负担。

南京医科大学公共卫生学院的一项实验指出，无烟艾条释放的超细颗粒数目虽低于传统艾条，但可沉积比例更高，穿透呼吸道的能力更强。

不少人主张艾灸时只靠“远灸”或“温灸”，以为不直接吸入就安全。

但艾烟扩散广泛，空气中的悬浮颗粒在密闭房间停留时间超过6小时。

即便人在灸后离开房间，二次吸入依旧存在风险。

特别是家中有慢阻肺、哮喘、肺纤维化或曾接受胸部放疗的人群，一旦长期暴露，可能在原有病情基础上加速恶化。

有一种流行观念说“艾草是天然植物，无毒”，这其实是对天然二字的误解。

天然不等于无害。天然毒素、天然过敏源、天然致癌物大量存在于生活中。

问题不是出在植物本身，而是在使用方式上。

艾草本身作为外用草药有其医疗价值，但当它以高温不完全燃烧的形式进入呼吸系统，就变成了高风险源。

毒理学早就证明，任何燃烧过程都会伴随有害成分释放，不存在“干净的烟”。

还有人认为“历史上几千年都在用”，那现在也没问题。

这种逻辑忽视了一个现实——现代人生活环境、通风条件、身体代谢、疾病谱和古代人完全不同。

历史上使用艾灸多数在开放院落或通风极强的建筑中进行，且频率远低于现在动辄每天点、每天熏的做法。

现代医学已经证实，长期吸入艾烟产生的DNA损伤和表观遗传异常，与某些肺部恶性肿瘤的分子特征高度一致。

武汉大学人民医院曾在一项临床病理调查中发现，连续使用艾灸超过一年且每日持续超过20分钟者，

其支气管上皮细胞核苷酸突变率高于普通对照组2.3倍，其中部分基因突变片段与肺癌标志突变EGFR-L858R区域高度重合。

这一发现提示，艾烟暴露可能是某些非吸烟肺癌患者发病的推动因子之一。

如果把目光从艾草挪开，还会发现另一类被长期忽略的呼吸风险源——蚊香。

中老年人特别偏爱使用蚊香驱蚊，认为比喷剂“安全”，比电蚊香“传统”。

但实验证明，普通一盘蚊香燃烧产生的PM2.5浓度能达到室外重度污染标准的8倍，同时伴随苯、甲醛、甲苯等多种可疑致癌物释放。

中国环境科学研究院曾发布报告，明确指出蚊香长时间燃烧，室内肺癌风险评估值显著上升，建议老年人群避免在睡眠时点燃蚊香。

这两类物品有个共同点：多数人认为“传统”、“天然”、“味道好闻”、“已经习惯”，所以低估了风险。

而真正的问题正是从习惯里埋下的。

肺癌不是一场突发的病，它是几十年间持续暴露、反复损伤、逐步累积的结果。

不是某一天吃错了什么、抽了一根烟，而是每天在一个被污染的空间里呼吸十几个小时。

那问题来了，如果中老年人家里已经形成用艾草驱湿、防寒、助眠的习惯，不再点艾条会不会影响健康调理？

这个问题不能用“替代”思维处理，而要重新建立健康生活方式的逻辑。

传统艾灸可以通过非燃烧方式替代，例如远红外热灸、电热艾灸仪器等，通过控温控时模拟灸感，减少燃烧风险。

这类方式虽然效果因人而异，但至少避免了直接吸入有害气体的路径。

另外，改善湿气、调节寒热、本就不该完全依赖外物，而应从饮食、运动、睡眠节律调整着手。

艾草不是问题本身，是对身体失衡的错误回应。

最稳妥的调理方式，不在于闻起来舒服，而在于呼吸系统是否能承受得起这种“习惯”背后的代价。

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