今日闰六月廿二是“吉日”，提醒中老年人要注意3件事，别大意

今日，农历闰六月廿二翩然而至。在传统的十二建辰体系里，这一天是“成日”。“成日”，寓意着成功、成就，象征着诸事易成，是一个充满希望与机遇的日子。在这个特殊的日子里，遵循相关习俗，能为生活增添一份顺遂与美好。而对于中老年人来说，更要留意一些养生方面的注意事项，让自己的身体在这个时节保持健康。

闰六月廿二成日习俗

1. 开市庆贺

成日宜成，许多商家会选择在这一天开市。他们会精心布置店铺，张灯结彩，举办热闹的开市庆典。在这个闰六月的日子里，虽然天气依旧炎热，但人们对未来的生意充满信心。开业时，会燃放鞭炮、舞龙舞狮，以增添喜庆氛围，吸引顾客。同时，商家也会准备一些优惠活动，希望能在开业之初就赢得良好的口碑和客源，寓意着生意能够红红火火、蒸蒸日上。

2. 缔结契约

成日也是适合缔结契约的日子。无论是商业合作协议，还是亲朋好友之间的约定，在这一天签订，都被认为具有更美好的寓意。人们会在签订契约时，郑重其事地表达自己的诚意和承诺，希望这份契约能够顺利履行，达成双方的目标。这不仅是对彼此的信任，也是对未来的一种期许。

3. 祈福许愿

在闰六月廿二成日，人们会前往寺庙或道观，上香祈福。他们会在心中默默许下美好的愿望，祈求神灵保佑家人平安健康、事业顺利、学业有成。同时，也会在家中摆放一些寓意吉祥的物品，如如意、貔貅等，以祈求好运和福气。祈福许愿的活动，不仅是对未来的美好憧憬，更是一种心灵上的慰藉。

中老年人需注意的3件事

1. 注意防暑

虽然已入闰六月，但天气依然炎热，中老年人的身体调节能力相对较弱，更容易受到高温的影响。因此，要特别注意防暑降温。尽量避免在中午阳光最强烈的时候外出，如果必须外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等。同时，要及时补充水分，多喝温开水、淡盐水或绿豆汤等，以防止中暑。

2. 饮食清淡

在饮食方面，中老年人要保持清淡。此时气温较高，人体的消化功能相对较弱，过于油腻、辛辣的食物会加重肠胃负担。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、西瓜、桃子等，这些食物富含维生素和水分，有助于补充身体所需的营养和水分。此外，还可以适量食用一些具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、冬瓜、荷叶等。

3. 保证休息

充足的休息对于中老年人的身体健康至关重要。成日里虽然诸事易成，但也不能过度劳累。要保证每天有足够的睡眠时间，中午可以适当午休，以缓解疲劳。同时，要保持居住环境的安静和舒适，避免噪音和干扰，让身体能够得到充分的放松和恢复。

今日闰六月廿二成日，这些习俗和养生注意事项中蕴含着古人的智慧和对生活的美好祝愿。希望中老年人能够积极遵循这些习俗，用心做好养生保健，在这个充满机遇的日子里，平平安安、健健康康地享受生活。

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