中老年耳鸣别硬扛！医生提醒：出现这些症状快查脑血管

早上起床，厨房水壶还没响，你耳边却早早开始“嗡嗡作响”。本以为是年纪大了听力变差，可这耳鸣一拖就是几个月，连看电视都觉得声音飘忽不定。耳鸣不是小事，它可能是身体在“低声报警”。

很多人一开始都不当回事，觉得不过是上火、疲劳、熬夜，忍忍就过去了。但真相是，有些耳鸣背后藏着的，并不是耳朵的小毛病，而是脑血管出了岔子。

等到症状严重再去查，往往为时已晚。

耳朵响，脑袋慌，千万别往“岁数大”上推

不少中老年人一听“耳鸣”，第一反应就是“上岁数了正常”。但持续耳鸣、伴随头晕、记忆力减退、走路不稳，这些症状可不是老化那么简单。

它可能是脑供血不足、脑动脉硬化，甚至是脑梗前兆的“前奏曲”。

耳鸣是个“信号灯”，有时它亮得很早，但我们却视而不见。就像一辆老旧的自行车，它吱吱响的时候，不是抱怨，而是在提醒你该修修刹车了。

听力没跌多少，耳鸣却越来越重，这种情况要警惕

有些人做听力测试，听力还在正常范围内，但耳鸣却越来越剧烈。尤其是那种单侧耳鸣，就像耳朵被什么堵住了一样，还伴随头部发沉。

很多研究表明，这种耳鸣背后，很可能和脑部血流异常有关。

特别是那些有高血压、糖尿病、长期吸烟的人群，更应该警觉。脑血管一旦出现供血问题，耳朵是最早“叫苦”的部位之一，因为它对氧气和营养的需求非常高。

耳朵响≠耳朵病，别被表象迷了眼

很多人觉得耳鸣就是“耳朵的问题”，于是拼命滴耳药水、按摩耳廓、吃补品。结果一圈下来，不仅没好，反而耽误了发现真正的病因。耳鸣其实更像是大脑的“回声”，是中央神经系统的异常反应。

当脑血流减少时，大脑听觉中枢会“空转”，于是我们就会听到那些莫名其妙的声音。

就像深夜打开电视，你听到的不是节目，而是雪花点点的杂音。

出现这几种耳鸣，务必尽早检查脑血管

如果耳鸣是持续性的，并且伴随头痛、记忆力下降、情绪易怒、注意力难集中，那就不是简单的耳部问题了。尤其是那种一侧耳朵“嗡嗡作响”，或是有节奏的“脉冲声”，更要考虑是否存在脑血管狭窄或动脉硬化。

耳鸣像鼓点，可能是血管在敲门。这时候盲目补肾、吃保健品，只是在掩盖症状，而不是解决问题。

别把“耳鸣”当成“耳背”的前奏，它可能是“脑梗”的开场白

我们常常误以为耳鸣是“听不清”的前兆，其实在很多情况下，它是脑供血不畅的表现之一。脑部某些区域供血不足时，听觉系统的信号传导就会受到影响，产生异响。

有研究指出，耳鸣患者中脑血管异常的检出率明显高于正常人群，而其中不少人在确诊前都有“轻微耳鸣”的经历。也就是说，耳鸣是脑部问题的“预告片”。

一味忍耐，只会让问题“潜水更深”

不少中老年人习惯“轻伤不下火线”，这在健康面前却是“自我埋雷”。特别是那种“断断续续的耳鸣”，往往被误当成疲劳、精神紧张引起的。

其实，背后可能隐藏着慢性脑供血不足，甚至是脑动脉粥样硬化。

忍耳鸣，就像堵水管：堵得住一时，迟早要爆管。及时就医检查，才能防患于未然。

耳鸣“越听越烦”，不是心理作用，是大脑在“呼救”

很多人把耳鸣当成“心理问题”，尤其是家属，常常说“你别想太多，哪有那么多事”。

但事实上，长期耳鸣会导致大脑神经递质紊乱，进而影响睡眠、情绪，甚至引发焦虑和抑郁。

这是一种“恶性循环”：耳鸣带来焦虑，焦虑又加重耳鸣。大脑不是机械，它也会受情绪和身体信号的双重夹击。

耳鸣的诱因不止一种，但“脑血管”一定要优先排查

不少老年人查了耳朵没问题，就放心了。但其实，很多耳鸣是“耳朵没毛病，脑袋有堵点”。

尤其是那些有动脉粥样硬化家族史、平时爱吃油腻、运动少的人，更容易出现脑血流障碍。

这时候，建议做一些基础的脑血流动力学检查，如经颅多普勒超声，看看血管有没有“狭窄卡顿”。别等到手脚麻木、说话含糊才意识到事情严重。

中老年耳鸣，决不能用“补”来糊弄

很多人一听耳鸣，就想着吃点补肾的、安神的、通窍的。其实这些“补”，并不一定对症。就像水管生锈了，你往里面加水是没用的，得先把生锈的地方清干净。

真正要做的是找出诱因，是血压高了？血脂高了？血管堵了？这些才是“元凶”。补得再多，不如疏通一次。

听力虽小，关乎全身，别让小问题变成大担忧

耳鸣不是孤立的症状，它可能是身体系统“出点小故障”的体现。就像老钟表，秒针走不稳，可能是发条松了，也可能是齿轮卡住了。

我们身体的每一个“响动”，都是机体在说话，只是我们习惯了忽略。

越早明白这一点，越能从容面对健康挑战

生活中很多事都能拖，唯独健康不能等。“先忍忍看”的做法，往往错过了最好的干预时机。耳鸣是一种信号，不是考试的提示音，而是身体的警报声。

听懂了，就能早行动；忽略了，就可能付出更大代价。

健康不是一件事，而是一种能力。它不是等哪天出问题了才开始重视，而是从每一个小异常开始认真对待。

这类耳鸣人群，更要提早注意

有高血压病史的人、曾经有短暂性脑缺血发作的、有糖尿病控制不佳的、吸烟饮酒多年的人群，这些人一旦出现耳鸣，更要提高警惕。

别把身体当闹钟，只在响时才重视，它的很多损耗是默默发生的。

怎样做，才能让耳鸣“不升级”？

首先，保持良好的血压、血脂、血糖控制；其次，定期进行血管弹性检查；再次，避免长期熬夜和高强度用脑；最后，饮食清淡、适量运动、情绪稳定。健康不是靠补，而是靠养。

结语

耳鸣，看似微小，却可能是身体给你敲响的第一声“警钟”。它不是耳朵一个人的事，而是全身系统的协奏曲中发出的“变奏”。别硬扛，别拖延，别轻视。听懂身体的语言，才能活得更安心。

参考文献：

［1］刘晓光,陈小红.脑供血不足患者耳鸣发生的临床相关性分析[J].中国现代医生,2022,60(04):27-29.

［2］张丽萍,孙建华.耳鸣与脑血流动力学异常的临床关系探讨[J].中国听力语言康复科学杂志,2023,21(01):15-18.

［3］李红梅.中老年耳鸣患者脑供血状况分析[J].中国社区医师,2024,40(09):44-46.