老年人要想多活几年，这二十句话请牢记

时光易逝，岁月不语，

三十而立，六十已矣，

回望人生路，每一步都是风景。

步入中年，不复轻狂，

却也正是沉淀与醒悟的开始。

一、莫忘健康是福。

如同古人所言，“万事皆空，健康为真”，

身体不再是理所当然的陪伴，

而是不懈努力的奖赏。

清晨一杯水，夜晚安然睡，

饭后百步走，常把笑挂嘴。

二、珍惜眼前人。

家，是风雨夜里的明灯，

莫因鸡毛蒜皮，伤了最亲的人，

“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，

莫待黄昏后，才悟情深意重。

三、宽心以对烦忧。

人过半百，已知天命，

世事如云烟，忧愁只会添白发。

所谓“大庙里不要计较香火多少”，

宽容他人也是善待自己。

四、静得下心也动得了身。

有养生之道，更须有寄情山水之乐。

不必羡慕年轻人的快，

缓步悠悠，反而细品流年。

花开有时，落叶归根，

顺应自然方可长寿安康。

五、爱好不可丢。

兰亭有序，琴棋书画，

哪怕阳台种花，案头抄经，

点滴小趣，便是余生温柔的光。

六、朋友常联络。

艾青说：“人间没有单纯的幸福”，

幸福在于有人分享，忧愁有人承担。

三两好友，茶一壶，坐着唠闲话，

远去的青春在欢笑里悄然回响。

七、别为往事耿耿于怀。

昨日不可追，明日不可知，

笑对今日，便是最好报答。

正如陶渊明所言：“采菊东篱下，悠然见南山”。

八、不攀比，不妄自菲薄。

人生有尺，苦乐自量。

有人拥有豪宅，也有人守着小屋满是欢歌。

知足者常乐，何勉强自己入别人的梦？

九、善待自己的情绪。

不因琐事发怒，不拿自己和别人做赌注。

想哭就哭，想笑便笑，

情绪流转，人亦自在。

十、时常运动，谨慎饮食。

少肉多素，亦或杂粮粗饭，

落日黄昏中散步，

呼吸着世界的宁静，

让血脉随风流畅，让心情陪霞染红。

十一、学会感恩，经常微笑。

曾经耳听风雨，今朝温暖如初。

点点滴滴都是安排，

自清自明，何求纷扰。

十二、不断学习，不惧变化。

老骥伏枥，志在千里，

哪怕新事物再陌生，

尝试理解，世界并未关上门窗。

十三、保有梦想。

梦想不是年少者专利，

夕阳无限好，仍须把盏言欢。

即使只是教会孙儿写字，依然值得骄傲。

十四、心怀敬畏，顺天应人。

顺其自然，不过度强求，

淡看得失，生活才会豁然开朗。

十五、适度规划，量力而行。

不欠未来，也不悔过去，

每一日尽力而为，不负此生。

十六、安静下来，学会独处。

偶尔与自己对话，

理清杂念，洗净岁月尘埃——

不觉得孤独，反而倍觉清欢。

十七、管理好金钱。

“财上分明大丈夫”，

不贪不省，以简御繁，

财富终归是用来护心安身的。

十八、知世故而不世故。

走过人情冷暖，更懂善良难得。

保有赤子之心，累了便歇，

困了便睡，顺势而为，生活自有回甘。

十九、适当示弱，愿意求助。

逞能非勇敢，懂得麻烦他人，

恰是一种智慧与坦然。

二十、相信爱不会迟到。

无论是亲情、友情，亦或暮年新遇，

人只要心里点燃烛火，

便会温暖到最后。

余生很短，可以装下很多温柔与善良，

请把这二十句话放在心头，

日日自省，岁岁自安。

愿你我走到暮色深处，

身边依然有灯，心里依然温热。