从2015到2025，双龙社区老年学堂十年深耕，让银龄生活“乐”起来

十年，是一段温暖的陪伴，更是一场青春的延续。泰山区上高街道双龙社区老年学堂自2015年成立以来，始终秉持“文化养老、幸福养老”理念，积极回应老龄化社会的需要，以数字化、多元化、人性化服务，不断丰富社区老年人精神文化生活，已成为社区养老服务体系中一张亮眼的名片。

十年来，学堂从起步逐步发展壮大，目前已开设合唱、舞蹈、书法、瑜伽四大课程，细分为五个班次，在册学员超百人，累计服务超2000人次。在这里，老年群体不仅能学习知识技能，更能在“老有所学、老有所乐、老有所为”的温馨氛围中找到心灵归属，学堂也成为大家口中滋养文化、安放身心的“幸福家园”。

在合唱班老师的专业指导下，学员们逐步掌握发声技巧与多声部配合，不仅排演了《夕阳红》《我和我的祖国》等经典曲目，还将新版的《没有共产党就没有新中国》、俄语版《神圣战争》等新作品纳入汇演清单。学员频繁活跃在社区节庆活动与街道文艺汇演现场，用悠扬歌声凝聚情感，展现银龄群体的艺术风采。

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舞蹈课程因贴合居民需求深受喜爱，社区特意设置两个班次满足不同学员需求。舞蹈一班学员常年坚持练习，从最初的舞蹈“小白”成长为能自信登台的“文艺骨干”，编排的作品《上春山》多次在区级展演中收获好评；舞蹈二班则侧重动作细节打磨，注重节奏与情感表达的融合，帮助学员提升身体协调性与艺术气质。不少学员表示，“跳舞让身体更轻盈，心情也更开朗”，班级还会不定期组织户外展演与交流活动，真正实现“舞有所乐、舞有所健”。

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书法教室内常年墨香萦绕，学员们从握笔、运笔等基础学起，逐步深入研习楷书、行书等字体，在一笔一画的书写中体会“静、缓、稳”的生活哲学。班级定期举办习作展与学习分享会，许多零基础学员如今已能独立完成春联、条幅创作，书法成为他们涵养性情、陶冶心灵的重要方式。

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今年，借十周年契机，学堂新增设瑜伽班，课程充分结合老年学员的身体特点与中医养生理念，围绕二十四节气设计训练内容，重点开展柔韧、平衡与呼吸训练，有效帮助学员改善肩颈腰背不适、提升睡眠质量与身心感知能力。每到瑜伽课时间，舒缓的音乐与学员们的轻柔动作相映成趣，这门课程也成为许多人释放压力、重拾身心平衡的“每周期待”。

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十年耕耘，双龙社区老年学堂早已突破传统“上课”的单一模式，发展成集学习、展示、社交、健康于一体的综合型精神文化平台。站在十周年的新起点，学堂计划继续拓展课程资源、提升服务品质，让更多银龄群体能在“学中乐、乐中学”，拥抱更充实、更优雅、更温暖的晚年生活，为社区养老服务注入更多活力。

记者：刘小东