你知道老年人心理健康的衡量标准吗？
发布时间：2025-09-20 17:38 浏览量：14
老年人要有充分的安全感，安全感需要多层次的环境条件。例如，社会环境、自然环境、家庭环境等，其中家庭环境对安全感的影响是非常重要的。人常说，家是躲避风浪的港湾，有了家就有安全感。
要充分地了解自己，有客观分析自己并做出恰如其分的判断的能力，老年人能否对自己的能力做出客观正确的判断，这对自身的情绪有很大的影响。如果过高估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，经常会得不到想象中满意的结果，就会使自己的精神遭受失败的打击；如果过低估计自己的能力，自我评价过低，就会缺乏自信心，常常会产生抑郁的情绪。
老年人也需要与外界环境保持接触，这样一方面可丰富自己的精神生活，另一方面可及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，自然即与、社会和人的接触。对于60岁的老年人，他们已退休在家，有着大量的空闲时间，如果不与外界接触，常常会产生抑郁或焦虑的情绪，提倡老年人也要跟上时代的步伐。
本文参考书籍《健康快车道，60岁》主编：陶红亮、吕双喜
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