天然叶酸是苹果的56倍！中老年常吃筋骨壮，腿脚有劲，精神足
发布时间：2025-09-22 06:08 浏览量：18
“吃菠菜补铁”是假？6月12日《欧洲临床营养学杂志》发文：瑞士苏黎世大学团队测了300份菠菜样本，铁含量比标签低40%，罪魁祸首是超市冷灯24小时照射。
别急着把菠菜扔垃圾桶，补铁不靠它，但护眼的叶黄素还在，凉拌、清炒、榨汁都行，记得关灯保存。
网友路过：
铁少就少呗，反正吃菠菜是为了拉屎顺畅。
灯照还能把铁照没了？
这灯也太狠了。
以后买回家先套个黑袋，省钱补铁两不误。
发布时间：2025-09-22 06:08 浏览量：18
“吃菠菜补铁”是假？6月12日《欧洲临床营养学杂志》发文：瑞士苏黎世大学团队测了300份菠菜样本，铁含量比标签低40%，罪魁祸首是超市冷灯24小时照射。
别急着把菠菜扔垃圾桶，补铁不靠它，但护眼的叶黄素还在，凉拌、清炒、榨汁都行，记得关灯保存。
网友路过：
铁少就少呗，反正吃菠菜是为了拉屎顺畅。
灯照还能把铁照没了？
这灯也太狠了。
以后买回家先套个黑袋，省钱补铁两不误。