它被称为“肾之果”，现在正当时，中老年多吃腰不酸，腿也不软了
发布时间：2025-09-22 20:56 浏览量：9
它被称为“肾之果”，现在正当时，中老年多吃腰不酸，腿也不软了。
它就是——板栗
传统中医认为板栗味甘、性温，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，常用于改善脾胃虚弱所致的食少、乏力，以及肾虚引起的腰膝酸软等不适。接下来给大家分享几种板栗的家常做法，简单易学：
一、香菇板栗炖鸡
做法
二、板栗肉丸汤
三、板栗炖排骨
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它被称为“肾之果”，现在正当时，中老年多吃腰不酸，腿也不软了。
它就是——板栗
传统中医认为板栗味甘、性温，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，常用于改善脾胃虚弱所致的食少、乏力，以及肾虚引起的腰膝酸软等不适。接下来给大家分享几种板栗的家常做法，简单易学：
一、香菇板栗炖鸡
做法
二、板栗肉丸汤
三、板栗炖排骨