天凉了还在喝白粥？试试这锅汤，鲜香入味，中老年越喝越精神！

家人们！入秋之后是不是感觉早晚凉飕飕的？给老伴、给儿女炖一锅热汤，那叫一个暖心又暖胃！今天我必须把这个“玉米山药排骨汤”的秘方掏出来——不是我吹，喝过的都说比外面饭店的还香，关键做法简单到不行，咱们中老年朋友一看就会！

你别不信，这汤我家每周必炖一次！排骨软烂入味，一咬就脱骨；山药粉糯、玉米清甜、胡萝卜入味，汤汁更是鲜掉眉毛，喝一口从喉咙暖到胃里，比穿件秋衣还管用！

咱先说说这食材，简单到你意想不到：就两根排骨、一个玉米、一根山药、一根胡萝卜，家里厨房随便翻翻都能凑齐！

做法更是零失败：

第一步，排骨冷水下锅，倒点料酒焯水，把那些血沫子都逼出来，这样汤才清亮不腥！

第二步，捞出来洗净，扔炖锅里，加上葱姜，再撒一小勺胡椒粉（听我的，这步是灵魂，提鲜还驱寒），炖它个半小时！

第三步，把玉米、山药、胡萝卜一股脑扔进去，再炖20分钟，最后撒点盐调味就行！

跟你们说个小窍门啊，山药切的时候戴手套，不然手痒；炖的时候别盖太严，留点缝，香味能飘满整个屋子，把孙子都能从房间里勾出来！

这汤不光好喝，营养也绝绝子！山药健脾养胃，玉米胡萝卜补维生素，排骨补钙，咱中老年就讲究个食疗养生，喝这一锅，比吃那些保健品实在多了！

我家老头子以前不爱喝汤，现在每次都能喝两大碗，直夸我手艺好（偷偷乐一下）。上周邻居张阿姨来我家喝了一碗，回去就问我要做法，现在她家也开始炖上了！

家人们，这道汤真的值得你们试试！做法简单、营养丰富，给家人炖一锅，暖心又暖胃。赶紧点赞收藏起来，转发给你那些还在为秋冬吃啥发愁的老姐妹老兄弟！你们秋冬还喜欢喝啥养生汤？评论区告诉我，咱们互相取经呀～