老年人如何预防老年痴呆？
发布时间：2025-09-24 10:20 浏览量：15
由于老年人痴呆的病因不同，所以预防的方法也不同，针对不同病情，预防的方法各异。
有的患者需要改善环境，不要喝酒抽烟，在饮食的调节上，既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，例如蛋白质、无机盐类、氨基酸以及多种维生素，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素E等对老年人都很重要。
有的患者要保持精神上的愉快，有助于长寿，并要安排好生活与学习，即便是人到了老年，也要不断地坚持学习新知识，保持与社会广泛接触。当老年人在退休之前，要在思想上、物质上做好一切心理准备，要丰富自己的生活内容，要有广泛的兴趣爱好，这样可促进脑力活动，还可延缓衰老的进程。
此外，要定期进行体检，及早治疗身体上的疾病，对自身的身体既要重视，又不可过分注意或担心，建议老年人经常多去户外活动，例如步行、体操、太极拳以及传统舞蹈等。
本文参考书籍《健康快车道，60岁》主编：陶红亮、吕双喜
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