中老年幸福，是“松”出来的

这话让我琢磨了很久。细细想来，还真是这么个理儿。人到中老年，最该学会的，就是“松”字诀。

心态要松，别跟自己较劲。我们这一代人，大半辈子都在赶路——赶着读书、赶着工作、赶着成家立业，神经一直绷得紧紧的。如今到了这个年纪，是时候放下执念了。隔壁李阿姨退休后报了老年大学学画画，一开始总觉得自己画得不好，整天闷闷不乐。后来老师劝她：“您是来开心的，又不是来拿奖的，何必那么较真？”她一听豁然开朗，不再纠结于像不像、好不好，反倒越画越有感觉，去年还在社区办了画展，邻居们都夸她有才气。人活到五十岁以后，要学会认命，不是认输，而是明白什么能改变，什么该放下。事业有成固然好，平凡安稳也值得珍惜；儿女出息是福气，普普通通也是缘分。心一松，天地自然就宽了。

关系也要松，给彼此留点空间。老周两口子以前总盼着儿子回家，三天两头打电话，周末必催，稍有推脱就委屈抱怨。结果儿子越来越躲，电话都懒得接。后来他们听了社区讲座，明白了“松弛”二字的分量。从此不再紧追不舍，儿子来电也不追问私事，回家与否全凭自愿。没想到，儿子反而主动多了，常带媳妇回来吃饭，还说：“爸妈现在轻松多了，家里气氛也好了。”对伴侣也是如此，几十年风风雨雨都过来了，哪能没点小毛病？他爱唠叨就让他说两句，她爱跳广场舞就让她去跳。不较真，不控制，关系反而更融洽。感情就像手中的沙，握得太紧，反而流得更快。

生活更要松，慢慢来，反而更快。很多人退休后把日程排得满满当当，合唱、书法、带孙子，一天到晚赶场子，比上班还累。其实幸福不在忙碌，而在留白。老赵有“三不原则”：不赶时间、不凑热闹、不瞎操心。早晨慢慢起床，泡杯茶，听段戏；上午想出门就溜达，不想动就在阳台晒太阳；下午小憩片刻，翻翻报纸；晚上和老伴手牵手散个步，聊聊家常。这样的日子，平淡却踏实。“松”不是懒，是懂得节奏。就像土地需要休耕，人才能养精蓄锐。吃饭慢一点，才能尝出滋味；走路慢一点，才能看见花开；说话慢一点，才能句句入心。

期望更要松，平凡就是圆满。刘大姐以前总发愁：儿子三十多不结婚，女儿辞了稳定工作去创业。后来她想通了：“儿孙自有儿孙福，我操心再多也无用。”于是不再干涉，只在需要时搭把手。结果儿子遇上了对的人，女儿的公司也渐渐走上正轨。她笑着说：“原来放手，才是最好的陪伴。”对生活也别苛求完美，一杯热茶、一觉好眠、一次老友相聚，都是实实在在的幸福。今天平安无病，就是福气；明天能笑能走，就是好日子。

老张最后对我说：“年轻人，我说的‘松’，不是躺平，而是懂得举重若轻。就像打太极，外柔内刚，看似轻松，实则有力。”中老年人的幸福，就在这一松一放之间。心松了，人就自在了；关系松了，情就暖了；生活松了，日子就甜了；期望松了，满足就来了。幸福不在远方，就在你放下执念、轻轻一笑的那一刻。所以啊，老伙计们，别太紧绷，松一松，笑一笑，好日子自然就来了。