钾是苹果32倍，建议中老年人常吃多吃，腿脚更有劲，对肠胃也好
发布时间：2025-09-27 06:00 浏览量：14
菜市场5块钱能买一大兜的芋头，竟是长辈的“营养王牌”！常吃腿脚不发沉，爬楼买菜都有劲儿。
自带的可溶性纤维超温柔，肠胃弱也能消化，排便顺畅超舒服。
蒸着吃粉糯香甜，煮进粥里暖乎乎，不用复杂调味就好吃。每天吃点，把营养吃进日常，身体状态越来越好！
01 清蒸芋头仔
02 芋头蒸排骨
03 芋头烧牛肉
04 芋头丸子
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