夏天，最好一口都别吃！中医禁止碰它，体弱的人，老年人容…

最近天气热起来了，很多人忍不住吃点或者喝点冰的东西，像雪糕、冰水、冰奶茶、冰冻西瓜等等。有些朋友吃了冰之后会感觉不舒服，甚至会头晕晕的。今天我想来给大家提一个醒，也告诉大家怎么缓解这种情况。

首先和大家说一种情况，就是"脑结冰"。脑结冰就是在大量食用冰饮或冰的东西之后，刺激到头部，出现头晕、头痛或恶心想吐，甚至血压升高的情况。如果是身体强壮的青年人，当然很少会发生这种情况。但是如果是中老年人，平时容易偏头痛的人，有心血管问题的人，还有寒湿重的人，要特别注意。

为了避免发生"脑结冰"，最好一口也不要吃冰的。如果在吃冰之后出现了头痛、头晕，也可以按揉下面这两处来帮助缓解。

·第一处：印堂。我们两眉头间连线的中点处，就是印堂的位置。找到位置后，用一只手的指腹，按在印堂的位置，稍稍用力点按，坚持点按5分钟以上，直到不舒服的情况得到缓解了才停下来。

印堂汇聚了人的阳气、血气，有着通脾开窍、宁心安神、疏风散热的作用。如果我们吃了寒凉冰冻的东西之后，出现头晕难受，赶紧按揉一下这里。如果会艾灸的，可以拿着艾条，灸一灸印堂，热进寒出。坚持灸一灸，身体很快就会舒服起来。

·第二处：太阳穴。它位于头部眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。找到位置后，我们可以用两个小手指来按揉。我们的小手指通心经，心主神志。小指按揉，可利用心气，来催动太阳穴周围的气血，更有利于缓解不适。

冬吃萝卜夏吃姜，夏天建议大家都不要吃冰冷的东西。其实姜才是我们夏天的好朋友，特别是我们经常吹空调喝冷饮，吃生冷瓜果，更不能少了姜。大家有空的时候，可以每天煮一碗姜枣茶来喝。

姜性味辛温属阳性，属阳气有健脾祛湿，助人体升发阳气，驱散寒气，符合中医春夏养阳的观点。也可以吃我们这款"小黄姜粉"，一瓶是250克，要用4斤的小黄姜，才能做出1瓶这样的纯姜粉。每天可放1-2勺，再加入适量的红糖，坚持喝一个夏天，把体内的寒湿通通赶走。

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