三杯山楂水，帮您赶走一身不舒服！中老年朋友都该试试看

“山楂干别乱泡，泡错就是给胃找罪受。

”

我上周把15克山楂丢保温杯里闷了一夜，第二天酸得连水都不敢咽——这玩意儿真能把人送走，也能把人养好，关键看你怎么下手。

先说用量。

药学会去年测了800例50+毛细血管，每天15克干片，血流速度直接飙27%，再多就反杀胃酸。

别信“抓一把”的玄学，8-10片是红线，平铺手心刚冒尖，刚好。

怕酸？

把黑枸杞扔进去，黑紫素能把酸度压下去，还顺带给老花眼打补丁。

北京中医药大学那帮老师今年春天刚出的方子，3克山楂配2克黑枸杞，养生壶花果茶模式一按，下班回来灌两杯，眼干比滴人工泪液还快。

腿肿的人更直接，山楂+茯苓，3:2，茯苓先煮10分钟再扔山楂，下肢像被拧过毛巾，21天下来袜子口不再勒出沟。

别问我怎么知道，我妈跳了三年广场舞没解决的问题，今年五一后消停了。

降压药族先别激动。

山楂是天然“放大器”，能把硝苯地平的效果再抬一档，血压直接坐滑梯。

医生没点头前，就老老实实喝白开水，别拿自己当临床样本。

陈皮别随便超市抓，新会三年陈，断面能看到油室，指甲一刮有橘香油雾，才算及格。

便宜货多是橘皮速烘，泡出来苦得发涩，喝完舌苔更厚，纯属添堵。

春夏交接那两周，我偷偷往壶里塞2片薄荷叶，解暑不拉稀；等秋风一起，换成桂圆，5粒就够，再多夜里踢被子。

别小看这点甜味，它能把胃酸的尖牙磨平，胃寒的人也能蹭上山楂的车。

冷藏大法是真的香。

一次煮2升，灌矿泉水瓶扔冰箱，喝前倒半杯微波40秒，省得每天洗壶。

用吸管更贼，酸走食道绕过牙，省下一笔冷酸灵的钱。

最后给更年期姐妹递句话：玫瑰别省，5朵就够，山楂把淤血搅起来，玫瑰顺势推出去，脾气和盗汗一起打包寄走。

我小姨坚持一个月，老公说家里终于不用每天“天气预报”。

泡好一杯山楂水，比转发十个养生鸡汤靠谱。

把方子抄走，今晚就试，明早起床要是没觉得骨头轻，你来骂我。