手静止时总无意识 “搓丸子”？别当普通老年手抖，或许是帕金森信号

傍晚的客厅里，爷爷坐在沙发上看新闻，右手却在腿上无意识地动着 —— 手指像捏着几粒小豆子，拇指和食指反复摩擦、捻动，活像在偷偷 “搓丸子”。孙子凑过去问：“爷爷你在玩什么呀？” 奶奶在旁边摆手：“老了都这样，手有点抖不碍事。” 可谁也没留意，这 “搓丸子” 似的手抖，可能不是普通的老年现象，而是帕金森在悄悄发信号。​

很多人觉得 “老人手抖很正常”，但帕金森的手抖和普通老年手抖差别很大。普通老年手抖多是 “做事时明显”，比如端碗、拿筷子时晃两下，静止坐着时手就安稳了；可帕金森的手抖偏偏相反，是 “静止时更突出”—— 坐着不动时，手会像搓丸子、数钱似的无意识晃动，哪怕把手放在腿上、桌子上，这种小动作也停不下来，反而在伸手拿东西、做动作时，抖动能轻一点。​

更关键的是，帕金森的手抖往往不是 “孤军奋战”，还会跟着其他 “帮手”。比如爷爷最近系鞋带，原来半分钟能系好，现在蹲在门口摆弄半天，鞋带还是松的；想抬手够书架上的杯子，胳膊却像裹了层棉花，抬得又慢又沉；走路时步子变得特别小，像怕踩空似的一点点挪，有时候还会越走越快，想停却停不下来，得赶紧扶着墙才稳。这些 “动作变慢、肢体发僵” 的情况，比单纯手抖更该引起注意。​

别把这些变化都归为 “老了没力气”。如果家里老人出现 “静止时搓丸子样手抖”，再加上动作变慢、肢体僵硬，甚至走路姿势变怪，一定要及时带他去医院神经内科看看。医生通常会让老人做几个简单动作：比如把胳膊举过头顶、用手指指鼻子、走几步路，再问问家里有没有人类似情况，就能初步判断。​

其实帕金森不是 “绝症”，也不是 “老年痴呆”—— 早发现、早干预，很多老人还能自己吃饭、散步、打理日常。平时可以给家里备些带吸盘的碗、魔术贴的鞋子，减少手抖和动作慢带来的麻烦；每天陪老人慢慢走十几分钟，帮他活动活动胳膊腿，也能缓解僵硬。​

别让 “老了都这样” 的想法耽误了时间，那些无意识的 “搓丸子” 手抖，是身体在提醒我们：该多关注老人的身体变化了。及时看清信号，才能让老人少受困扰，好好享受安稳的晚年。​