【萍安健康】奇痒难耐、“雪花”飘飘，老年人需警惕皮肤病

通讯员 董娟 扬州市新闻传媒中心记者 张庆萍

奇痒难耐、“雪花”飘飘、皴裂渗血……随着气温不断下降，不少老年人的皮肤出现各种不适状况。对此，扬州市中医院皮肤科主治中医师李舒佳表示，这些都是老年人皮肤干燥的多种症状，秋冬季节天气干燥，症状还会有所加重。

典型症状

一到傍晚，71岁爷爷胳膊、小腿奇痒难耐

“胳膊和小腿每天一到傍晚就开始痒，一抓，就有白色的屑掉下来，像雪花似的，再用力一抓，就流血了。”71岁的张大爷（化名）一边抓胳膊一边对接诊的李舒佳介绍自己的症状。经过询问病史，李舒佳得知老人是一位有多年糖尿病史的患者，李舒佳说：“糖尿病会影响患者的皮肤代谢，气候一干，皮肤脱水，就会出现瘙痒的情况。”此外，甲状腺功能减退、肾病等慢性病可能影响皮肤代谢，末梢循环；长期服用利尿剂、降压药等也可能导致皮肤脱水。

75岁的王奶奶（化名）没有基础病，皮肤干燥到不行，特别是两个脚后跟，已经开始皴裂，有的地方甚至渗出血珠。一了解王奶奶的生活习惯，原来她是一位特别爱干净的老人，就目前这个天气，每周都要洗三四次澡。李舒佳说秋冬季节空气湿度低、室内暖气加速水分蒸发，或紫外线长期照射未防护，均会加剧皮肤干燥。而老年人的皮肤比年轻人更为薄弱，皮肤的胶原蛋白流失严重，角质层保水功能和分泌油脂的功能下降了，如果再频繁洗澡或使用刺激性清洁产品，易破坏皮肤屏障，加重干燥。

医生建议

保湿护理、补充营养等方法来帮皮肤“锁住水分”

老年人如何预防皮肤干燥？李舒佳建议，可以通过皮肤保湿护理、营养补充、环境控制等方法来帮助皮肤“锁住水分”。具体做法如下：

洗澡不要太频繁，每周一到两次即可。水温不能过高，会破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥。每天使用温和的保湿霜或乳液，尤其是在洗完澡或洗手后。这些产品可以帮助锁住水分，减少皮肤水分蒸发，从而缓解干燥和脱屑问题。

补充营养。合理饮食对于老年人的皮肤健康至关重要，可增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如胡萝卜、橙子和坚果的摄入，这些营养素有助于促进皮肤细胞再生和修复，改善皮肤质地。少吃或不吃火锅、烧烤等辛辣刺激的食物，以免加重皮肤瘙痒等症状。

改善环境。当室内空气湿度较低时，可使用加湿器来提高湿度水平。同时也要避免长时间处于空调房间中，因为空调会加速皮肤水分流失。定期通风也有助于改善室内环境。