死亡率最高的老年病！这4种“榜上有名”，早了解早预防！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医

张阿姨今年72岁，前段时间因轻微头晕去医院检查，本以为只是血压不稳，没想到被医生告知患上了早期脑梗。她懵了：“我平常吃得清淡，也没什么大毛病，怎么就得了这么严重的病？”

医生叹口气说：“很多老年病，来时没有一点声音，但一旦出事，就是大事。”我国每年因慢性病死亡人数超过1000万，其中老年人占比高达80%以上。尤其是以下4种疾病，长期稳居老年人死亡原因“前四位”，一旦发病，不仅治疗复杂，生活质量也会急剧下降。

但好消息是——这些病并非无法预防。关键是：早点了解、早点体检、早点干预。

很多人听到“卒中”两个字，第一反应就是“中风歪嘴”，但脑卒中远比表面症状要可怕。据《2023中国脑卒中防治报告》显示，我国每年新增脑卒中患者约330万人，是我国居民死亡的首位原因，致残率、复发率也位居前列。

脑卒中分为两种，一种是血管堵了（缺血性），一种是血管破了（出血性）。前者占比约70%，常见于高血压、糖尿病、高脂血症患者。脑卒中发作时，黄金抢救时间只有3—6小时，一旦错过，脑细胞大量死亡，留下偏瘫、失语等后遗症，甚至死亡。

早期信号别忽视：突然口齿不清、一侧肢体无力、眼前发黑、头晕剧烈，都是危险信号。

预防关键：控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，坚持运动，每年做一次颈动脉和彩超检查。

老年人常说“心口闷”“胸口堵得慌”，很多人一忍了之。其实这很可能是冠心病的信号。冠心病是由于供血的冠状动脉发生了动脉粥样硬化，导致心肌缺血、缺氧。如果持续发展，会诱发心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。

根据国家心血管病中心数据，目前我国冠心病患者人数超过1100万，每年约有55万人死于急性心梗。高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟，都是冠心病的“帮凶”。

典型表现：活动后胸闷、胸痛，休息后缓解；有些人症状不明显，只有心慌、乏力，但病情已很严重。

科学预防：控制基础病，低盐低脂饮食，定期做心电图、心脏彩超、血脂四项；有家族史者要特别警惕。

很多老人整天咳嗽、咳痰，以为是“老寒咳”，买点止咳药就完事了。殊不知，这可能是慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）的早期表现。

慢阻肺是由于肺部气道长期慢性炎症，导致气流受限、呼吸困难。最常见的原因是长期吸烟或二手烟暴露。

根据《中国慢阻肺流行病学研究》，我国40岁以上人群中，慢阻肺患病率高达13.7%，而确诊率不足10%。关键是，这病早期没症状，等到呼吸困难时，肺功能已损伤严重，无法逆转。

典型表现：长期咳嗽、咳痰、气短，尤其是上下楼梯或感冒后更明显。

有效预防：戒烟是第一要务，避免粉尘和空气污染；每年做肺功能检查，高危人群建议接种肺炎疫苗和流感疫苗。

很多子女发现老人记忆力下降、反应迟钝时，常说“年纪大了，正常”。但如果出现反复提问、走失、性格变化，就要警惕阿尔茨海默病，也就是俗称的老年痴呆。这是由于大脑神经细胞逐渐退化、死亡，导致记忆、语言、判断等功能全面减退，最终生活无法自理。

据国家卫健委数据，目前我国阿尔茨海默病患者已超1000万人，且呈快速增长态势。这不是记性差，而是不可逆的脑损伤。更可怕的是，病程长达10-15年，病人和家人都陷入巨大的经济与情感压力中。

早期表现：近期记忆丧失（刚发生的事马上忘）、语言表达困难、计算能力下降、情绪反常。

预防要趁早：保持规律作息、适度运动，多参与社交、阅读与益智活动；有高血压、糖尿病病史者要积极控制病情。

这四种疾病，发病率高、致死率高、致残率高，是典型的“三高病”。但它们都有一个共同点：早发现，早治疗，效果显著；一旦拖延，后果严重。我们不能选择是否变老，但可以选择“怎么老”。别等到身体出问题才后悔，预防老年病，从现在开始。

参考文献：

[1] 国家卫生健康委员会.《中国脑卒中防治报告2023》
[2] 国家心血管病中心.《中国心血管健康与疾病报告2023》
[3] 中华医学会呼吸病学分会.《中国慢阻肺指南2021》
[4] 国家卫健委.《阿尔茨海默病防治指南（试行）》

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