冬天“第一”大补，胜过牛羊肉！滋补养身强壮体质，中老年要多吃
发布时间：2025-11-13 19:16 浏览量：7
冬天悄然来临，阳气收敛，阴气渐长。此时正是滋补养生的关键时节。自古中医讲究“冬主藏”，意味着冬季是收藏元气、补养身体的最好时机。许多人一到冬天就想吃牛羊肉御寒进补，殊不知有一种滋补妙品，功效更胜一筹，特别适合中老年人食用。
1️⃣黄芪党参鸽子汤
2️⃣黄豆焖猪蹄
3️⃣姜母鸭
记住：养生不必盲目追随潮流，选择适合自己的才是最好的。冬日进补，黄精当先，让这个冬天成为您养精蓄锐、增强体质的好时机。