晨起咳痰、换季喘息？慢性支气管炎的5个信号，中老年人早自查

本文为健康知识科普，内容本仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

秋冬换季时，不少中老年人会频繁出现“咳嗽带痰”“走路喘”的情况，总以为是“老慢支犯了，忍忍就好”。但慢性支气管炎若长期忽视，可能逐渐发展为慢阻肺，甚至影响呼吸功能。尤其是有吸烟史、长期接触粉尘或油烟的中老年人，若出现以下5个信号，需尽早自查，别把“小毛病”拖成“大问题”。

信号一：晨起“必咳痰”，白色黏液甩不掉

这是慢性支气管炎最典型的早期信号——每天早上醒来后，必须先咳一阵，才能咳出白色或透明的黏液痰，有时还会带点泡沫，咳完后才觉得呼吸顺畅。

这种“晨咳咳痰”并非偶然，而是支气管黏膜长期受炎症刺激，分泌物增多堆积在气管内，经过一夜睡眠后，痰液刺激黏膜引发的反射性咳嗽。若痰量逐渐变多，或颜色从白色变成黄色、绿色，可能是炎症加重的表现，需格外注意。

信号二：换季就“喘憋”，活动后更明显

一到秋冬、冬春换季，稍微动一动就觉得“气不够用”——爬两层楼梯、买菜走几步路，就会出现喘息、胸口发闷的情况，必须停下来歇会儿才能缓解，平静时症状会轻很多。

这是因为慢性支气管炎会导致支气管管腔变窄，气流进出受阻，尤其是活动时身体需氧量增加，气流不畅的问题会更突出。若不及时干预，后续可能发展为“稍动即喘”，甚至平静时也会呼吸困难。

信号三：咳嗽超2个月，反复“断不了根”

普通感冒引起的咳嗽，通常1-2周就会好转，但如果咳嗽持续超过2个月，尤其是每年秋冬都会准时出现，且以清晨、夜间咳嗽更频繁，就可能是慢性支气管炎的信号。

医学上称这种“每年咳嗽咳痰3个月以上，连续2年以上”的情况为“慢性支气管炎的诊断依据之一”。很多中老年人觉得“咳嗽不疼不痒，不影响吃饭睡觉”，却不知长期炎症会持续损伤支气管，让病情悄悄加重。

信号四：感冒后咳嗽“拖很久”，还会加重

中老年人免疫力下降，感冒后容易引发“连锁反应”——普通感冒3-5天就能好转，但自己感冒好后，咳嗽、咳痰却会持续半个月甚至更久，还可能出现痰量增多、喘息的情况。

这是因为慢性支气管炎患者的支气管黏膜本就处于“脆弱状态”，感冒病毒或细菌会进一步刺激炎症，导致症状加重、病程延长。若每次感冒后都出现这种情况，说明支气管炎症可能已比较顽固，需及时干预。

信号五：胸部总“发紧”，呼吸时带“杂音”

偶尔感觉胸口发紧可能是疲劳引起，但如果经常觉得胸口有“压迫感”，呼吸时还能听到喉咙或胸口发出“呼噜呼噜”的痰鸣音，尤其是躺下时更明显，需警惕慢性支气管炎。

这是支气管内堆积的痰液影响气流流动，气流穿过痰液时产生的“杂音”，而胸口发紧则是支气管痉挛、气流受阻的表现。出现这种情况时，说明气道阻塞可能已比较明显，别再硬扛。