研究发现：甲流的到来已经不可避免，52岁以上老年人要注意

一到换季，不少人就开始咳嗽、发烧、全身酸痛，误以为是普通感冒。但甲型流感（简称甲流）正在悄悄逼近。

尤其对于52岁以上人群来说，一旦中招，可能不是“多喝热水”就能解决的事。为什么甲流盯上了中老年人？难道年龄真的是决定恢复速度的关键？很多人对这个问题还没搞明白。

很多人把甲流当成普通感冒看待，觉得“扛一扛就过去了”。但从医学角度讲，这种理解非常危险。

甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播速度快、症状重、并发症多，绝不是“多休息”就能安然无恙的。

尤其在秋冬季节，甲流的活跃度明显提升。病毒变异的速度快得惊人，稍不留神，一个办公室、一个家庭就能“全军覆没”。

对于年轻人来说，可能就是高烧几天、咳嗽一阵，但对于年过五旬的人群，尤其是有基础病的老年人，甲流可能会以肺炎、心肌炎、脑炎等形式出现，甚至引起住院风险。

在流行病学观察中，52岁是一个“临界点”——这个年龄段之后，免疫系统开始明显老化，T细胞活性降低，免疫记忆功能衰退，身体对流感病毒的识别和清除能力变弱。

从免疫学角度看，52岁之后，人体的免疫监视系统开始走下坡路。免疫细胞的“反应速度”和“精准打击能力”都不如年轻人。

更糟的是，很多人在这个年纪开始出现高血压、糖尿病、慢性支气管炎、冠心病等“基础病套餐”。这些疾病本身就让身体处于“高压状态”，一旦感染甲流，病毒与炎症联手“夹击”，极易诱发严重并发症。

一位患有慢阻肺的老年人感染甲流后，可能短短48小时内就会出现呼吸衰竭，甚至需要插管治疗。还有部分患者因病毒侵犯心肌，出现心律失常，严重时甚至导致猝死。

更值得警惕的是，甲流在部分老年人中不典型。不像年轻人那样一开始就高烧、浑身痛，很多老年人只是觉得“累”“没劲”“头晕”，结果一检查，炎症指标飙升，肺部感染已经发展到中重度。

“打过疫苗就不会得”是错的。甲流病毒的变异能力极强，疫苗只能覆盖部分毒株，并不能100%预防感染。但它确实能显著降低重症率，这是目前最有效的手段之一。

“发烧才是流感”也错了。很多老年人感染甲流后不发烧或低烧，但肺部感染已经很严重。用“有没有发烧”来判断是不是甲流，太不靠谱。

还有一个特别常见的误区是，“我去年得过，今年就不会再得”。甲流病毒常常每年变脸，去年的免疫保护对今年的毒株几乎没用。

甲型流感病毒是一种RNA病毒，容易突变，这使得它每年都能“换个马甲”卷土重来。它通过鼻腔、咽喉的上呼吸道侵入人体，在短时间内迅速复制。

病毒会诱导强烈的免疫反应，释放大量炎症因子，比如白细胞介素-6、肿瘤坏死因子-α等。这些物质虽然是“免疫军队”，但在过度反应的情况下，反而会损伤自身器官。

尤其在老年人群中，免疫反应容易失控，出现所谓的“细胞因子风暴”，这时候身体像是“自我攻击”，肺部、心脏、甚至中枢神经系统都可能受损。

这就是为什么有些人一开始只是咳嗽、发热，几天内病情急转直下，发展为病毒性肺炎甚至死亡。

第一，尽早接种流感疫苗。优先选择覆盖率高的四价流感疫苗，52岁以上人群建议每年都接种一次，即使不能完全阻断感染，也能大大减少重症风险。

第二，出现咳嗽、发热、全身酸痛时不要硬扛。尤其是有基础病的人，应当尽早就医，查血常规、C反应蛋白、胸片等，有助于早判断、早干预。

第三，保持良好的呼吸道卫生。勤洗手、佩戴口罩，尤其在人多的地方。家中有孩子、上学人群时更要注意交叉感染。

第四，饮食要均衡，作息规律。别小看这点，营养状况直接影响免疫水平。老年人应多摄入蛋白质、维生素C、维生素D等，提高免疫防护力。

第五，避免“感冒药滥用”。很多人一感冒就吃退烧药、抗病毒药，但如果不是医生开具的，可能反而延误病情。尤其是某些抗病毒药物有明确的使用时间窗，一旦错过效果大打折扣。

家有老人的家庭，一旦有人确诊甲流，建议隔离护理，避免家庭内传播。病毒在空气中可存活一定时间，尤其在冬季，通风不良的环境更容易传染。

今年不少专家指出，甲流的传播力比往年更强。一个重要原因是：人群中对新变异毒株的免疫屏障几乎为零。

再加上气温忽冷忽热，很多人抵抗力下降，病毒趁虚而入。疫情三年下来，大家口罩戴得少了，社交距离也松了，对病毒的防御心理明显减弱。

52岁以上人群的疫苗接种率，在某些地区并不理想。不少人对疫苗抱有“能不打就不打”的心态，这让病毒有了“可乘之机”。

一个细节值得注意：甲流病毒在低温干燥环境中传播更快，而老年人冬天喜欢待在密闭空间、少开窗，结果反而增加了感染几率。

很多人对甲流“见怪不怪”，但真正了解它之后，才知道它的威力远不止“烧两天”。52岁以上人群，不只是“年纪大了”那么简单，而是身体各项机能确实开始走下坡路。

防重于治，早防早安稳。甲流不会和你讲道理，尤其是当你放松警惕的时候，它就悄悄找上门了。

如果你家里有年过五旬的亲人，或者你自己已经步入中年，请别再等“中招”之后才后悔。现在就开始防护，才是对自己负责的表现。

你身边有没有“明明没发烧却查出甲流”的人？或者你觉得自己年纪大了，“感冒总是拖得久”？欢迎在评论区留言聊聊，说不定你的经历能帮到别人。点个赞、转发一下，提醒更多人把甲流防在门外。

参考文献：

1.中华医学会感染病学分会.《中国成人流感诊断与治疗指南（2023年版）》.中华传染病杂志,2023,41(5)：257-266.

2.国家疾病预防控制局.《2024年秋冬季流感防控工作指南》.北京：国家疾控局,2024.

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