老年人需要哪些心理问题的帮助？如何帮助老年人，改善长期失眠问题？
发布时间：2025-11-18 09:00 浏览量：5
孩子情绪叛逆，老人失眠痛苦，“一老一小”的精神问题成为现代社会关注的话题。那么，普通人的心理问题需要怎样的疏导？日常的情绪波动又可以通过哪些方法来进行心理调节呢？“心药”真的可以医“心病”吗？
本期特邀浙江大学医学院附属第二医院精神科主任、主任医师林铮，继续来聊聊心理健康方面的那些事。
随着社会老龄化的不断加剧，老年群体的人数逐渐增多，精神、心理服务的年龄跨度也在逐渐延长。
失眠是精神、心理性疾病的典型症状，尤其是老年人群，伴随年龄的增加、大脑功能的退化，更容易睡眠质量变差、产生失眠。
研究显示，老年人群长期睡眠不足，可能导致大脑功能紊乱，引发焦虑、抑郁等心理情绪，产生帕金森、阿尔茨海默症等神经退行性疾病风险。
专家建议，服用安眠药物仅适合偶然性失眠患者。对于长期、慢性的失眠患者来说，必须进行规划、系统性治疗。
尤其是老年人群，发生失眠后一定要及时就医，分析、排除病因。如：焦虑、抑郁的情绪、疼痛等慢性疾病症状或严重的心理障碍（大脑器质性病变）。
注意：严重心理障碍引起的长期性失眠患者，不能随意服用安眠药物，否则容易产生药物成瘾性、耐受性，影响老年人群肌力、引发摔倒风险。